Inspiratie over yoga!

Ik begeef mij elke maand op een andere yogamat, voor een proefles. Deze keer stel ik de vraag: Wat is Aerial Yoga? Ik probeer het uit, lees hier mijn verslag!

Het is vandaag Wereldgezondheidsdag. Tijd voor een fijn lijstje met 10 redenen waarom yoga toch echt gezond is. En fijn om te doen natuurlijk.

Wat is Acro Yoga? En wat is Aerial Yoga? En wat zijn de verschillen en overeenkomsten? Ik zet een en ander op een rijtje!

De Opwaartse Hond is de ‘counterpose’ van de Neerkijkende Hond en is een houding waarbij je aan een soepele rug en sterkere spieren werkt. Oefen hem thuis!

Binnen de yoga bestaan echte oogkussentjes, die gebruikt worden om te mediteren en ontspannen. Wat is een oogkussen en hoe werkt het?

Ik begeef mij elke maand op een andere yogamat, voor een proefles. Deze keer geen yoga maar stel ik de vraag: Wat is Pilates? Ik probeer het bij Centrum Het Licht!

Wat is Yoga Nidra? Het is Internationale Dag van de Slaap. Goed moment dus Yoga Nidra te bespreken.

De Neerkijkende Hond (Downward Facing Dog) is een van de bekendste yogahoudingen en heeft veel voordelen. Een prima keuze dus om thuis mee aan de slag te gaan.

Tijd om mijn eigen wekelijkse portie Yin Yoga met jullie te delen! Waarom is Yin Yoga het momenteel voor mij? En waarom bij Hot Yoga Place?

Je hebt vast weleens van detoxen gehoord, waarbij je een periode alle ongezonde eetgewoonten even in de kast zet. Yoga kan daar goed bij helpen!