Ook vertel ik je over mijn eigen ervaringen.
Ik hoop dat je er wat aan hebt!
Liefs, Ellen
Corona is voor veel drukke vrouwen zoals jij een soort ‘verplichte’ stilte retraite. Het is namelijk een leerzame, maar soms ook moeilijke tijd. Hoe dat zit? Ik ga het je vertellen.
Meer lezenAls je voelt dat je een gespannen en stijf lichaam hebt, denk dan eens aan deze ontspannende, eenvoudige oefening: je lichaam wakker kloppen, met je eigen handen!
Meer lezenMindfulness expert Marisa Garau laat zien dat je ook zonder urenlange meditaties meer mindful kunt worden, met 3 mindfulness oefeningen!
Meer lezenHoe fijn yoga ook is, het vraagt best wat discipline om het thuis vol te houden. Met deze tips wordt het een stuk makkelijker!
Meer lezenDe Sphinx (Salamba Bhujangasana) is een fijne Yin Yoga houding voor o.a. een soepele en sterke rug. Hoog tijd voor een instructie!
Meer lezenWat is Face Yoga? Zehra Handan is specialist en vertelt je over de oefeningen, effecten en waarom botox zeker niet altijd nodig is!
Meer lezenYoga voor je polsen? Why? Wat doe je daar nou helemaal mee? Nou, heel veel! Daarom deze keer aandacht voor 3 verschillende polsen stretches in yoga.
Meer lezenMijn naam is Robin en ik heb mijn afstudeerperiode bij Wereld van Yoga doorgebracht. In die tijd heb ik kennis gemaakt met yoga bij Lifestyle Studio Dordrecht!
Meer lezenJe nek en schouders zijn gevoelige plekken waar ongemerkt allerlei stress kan gaan zitten. Dan kan yoga voor nek en schouders een uitkomst zijn. Hoe pak je dat aan?
Meer lezenIn mijn zoektocht naar een goede, nieuwe yoga mat stuitte ik op de Liforme, waar ik al veel positiefs over gehoord had. Lees mijn test van deze Ferrari onder de sticky yoga matten!
Meer lezen