Inspiratie over yoga!

Als je gaat Googelen, vind je de prachtigste yogareizen. Fantastisch natuurlijk maar moet je altijd langer weg om profijt te hebben van zo’n yoga break? Zeker niet!

De naam Feng Shui kende ik wel en ik wist vaag wat het was. Tijd om erin te duiken en Melati Helmhout, Feng Shui specialist, te interviewen!

Vandaag interview ik Sascha Bertus: een drukke ondernemer, partner, moeder en baasje van hond Finn. En ik ben benieuwd: hoe doet Sascha dat toch allemaal?

Corona is voor veel drukke vrouwen zoals jij een soort ‘verplichte’ stilte retraite. Het is namelijk een leerzame, maar soms ook moeilijke tijd. Hoe dat zit? Ik ga het je vertellen.

Als je voelt dat je een gespannen en stijf lichaam hebt, denk dan eens aan deze ontspannende, eenvoudige oefening: je lichaam wakker kloppen, met je eigen handen!

Marisa Garau

Mindfulness expert Marisa Garau laat zien dat je ook zonder urenlange meditaties meer mindful kunt worden, met 3 mindfulness oefeningen!

Hoe fijn yoga ook is, het vraagt best wat discipline om het thuis vol te houden. Met deze tips wordt het een stuk makkelijker!

De Sphinx (Salamba Bhujangasana) is een fijne Yin Yoga houding voor o.a. een soepele en sterke rug. Hoog tijd voor een instructie!

Yoga voor je polsen? Why? Wat doe je daar nou helemaal mee? Nou, heel veel! Daarom deze keer aandacht voor 3 verschillende polsen stretches in yoga.

Robin Vos

Mijn naam is Robin en ik heb mijn afstudeerperiode bij Wereld van Yoga doorgebracht. In die tijd heb ik kennis gemaakt met yoga bij Lifestyle Studio Dordrecht!