Ook vertel ik je over mijn eigen ervaringen.
Ik hoop dat je er wat aan hebt!
Liefs, Ellen
Kinderyoga: wat is kleuteryoga?
Ellen Spoor
Yoga voor je kleuter? Jazeker, binnen de kinderyoga is speciale kleuteryoga een aanrader voor je kind tussen de (ongeveer) 4 en 6 jaar. Lees hier hoe dat zit.
Meer lezen
5 x yoga buikspieroefeningen
Ellen Spoor
Heb jij ook een haat-liefdeverhouding met buikspieroefeningen? Begrijpelijk......Maar het levert je veel op! Daarom 5 x buikspieroefeningen voor een sterke core!
Meer lezen
De Boomhouding (Vrksasana) in yoga
Ellen Spoor
Sta jij regelmatig te wiebelen terwijl de yogajuf zo vast als een huis in de Boomhouding (Vrksasana) staat? Met deze tips en oefenvideo wordt de Boomhouding makkelijker.
Meer lezen
Kinderyoga: wat is peuteryoga?
Ellen Spoor
Yoga voor je peuter? Zo jong al? Jazeker, speciale peuteryoga is een aanrader binnen de kinderyoga. Ik leg je uit waarom het zo goed is voor je kleintje!
Meer lezen
Yoga kleding: yoga shorts en tops!
Ellen Spoor
Bij een lekkere buitenles in de zon, of bij een pittige Bikram Yoga les in 40 graden, ga je natuurlijk niet in een lange yogabroek aan de slag!
Meer lezen
3 x ochtend yoga oefeningen
Ellen Spoor
Wel yoga maar weinig tijd? Ik geef je 3 ochtend yoga oefeningen die je in korte tijd helpen om soepeler, krachtiger en meer ontspannen aan je dag te beginnen.
Meer lezen
Buiten Yoga in het Rotterdamse Vroesenpark
Ellen Spoor
Wat een zonneschijn! Tijd om een lesje buiten yoga van mijn lieve buurvrouw Malou Zuur van LouZen mee te maken. Lekker in het Vroesenpark in Rotterdam.
Meer lezen
Kinderyoga: wat is baby yoga?
Ellen Spoor
Baby yoga? Terwijl je kind nog niet eens kan lopen? Jazeker! Je kunt niet vroeg genoeg beginnen met yoga met je kleintje. Ik vertel je de voordelen.
Meer lezen
Yoga kleding grote maten
Ellen Spoor
Ben jij een wat vollere yogi en bang dat je veroordeeld bent tot een joggingbroek en slobber t-shirt? Geen nood, er is genoeg mooie en fijne yoga kleding in wat grotere maten!
Meer lezen
De Kathouding (Marjariasana) in yoga
Ellen Spoor
De Kathouding (Marjariasana) is een van de bekendste yogahoudingen. En behalve dat hij er prachtig uitziet, is hij ook goed voor je wervelkolom. Hier een fijne instructie!
Meer lezen3 x Ellen
- Down-to-earth én spiritueel
- Drinkt wijn én groene thee
- Leeft lekker druk én bewust
Op de hoogte blijven?
Wil je tips over yoga krijgen en op de hoogte blijven van de Mini Yoga Retreats? Meld je aan voor mijn nieuwsbrief!
Meld je aanLeuk als je mij volgt op Facebook!
