Ook vertel ik je over mijn eigen ervaringen.
Ik hoop dat je er wat aan hebt!
Liefs, Ellen
Wat is het verschil tussen yoga en meditatie?
Ellen Spoor
Ze worden vaak in 1 adem genoemd: yoga en meditatie. Maar wat is het verschil? Ze hebben wel met elkaar te maken maar zijn zeker niet hetzelfde. Weten hoe dat zit?
Meer lezen
Yogafestival 2019 overzicht
Ellen Spoor
Een yogafestival is eigenlijk een soort mini yogavakantie! Maar waar moet je zijn in 2019? Zoek niet langer en gebruik ons handige festivaloverzicht.
Meer lezen
5 yogaoefeningen om het jaar af te sluiten
Ellen Spoor
Het is bijna Oudejaarsavond 2018! Voordat je je op de oliebollen en bubbels stort, kun je mooi nog even het jaar goed afsluiten met een fijne yogasessie.
Meer lezen
Lijkhouding (Savasana) in yoga
Ellen Spoor
De Lijkhouding (‘Savasana’) is deel 2 van ons drieluik over belangrijke basis yogahoudingen. Ze komen heel veel voor en ze lijken erg makkelijk. Maar is dat wel zo?
Meer lezen
5 yoga oefeningen voor als je het koud hebt
Ellen Spoor
Na die lange, warme zomer komt de kou er nu echt aan! Daarom deze keer: 5 yoga oefeningen voor als je het koud hebt (en niet meteen naar je kruik wilt grijpen).
Meer lezen
Berghouding (Tadasana) in yoga
Ellen Spoor
De Berghouding (‘Tadasana’ in Sanskriet) is deel 1 van ons 3-luik over basishoudingen in yoga. Ze komen heel veel voor en ze lijken erg makkelijk. Maar is dat ook zo?
Meer lezen
3 x Restorative Yoga in Amsterdam
Ellen Spoor
Restorative Yoga is populair, maar er zijn (nog) niet zoveel yogastudio's die het geven. Dit zijn onze 3 tips voor Restorative Yoga in Amsterdam.
Meer lezen
Kinderyoga: wat is kleuteryoga?
Ellen Spoor
Yoga voor je kleuter? Jazeker, binnen de kinderyoga is speciale kleuteryoga een aanrader voor je kind tussen de (ongeveer) 4 en 6 jaar. Lees hier hoe dat zit.
Meer lezen
5 x yoga buikspieroefeningen
Ellen Spoor
Heb jij ook een haat-liefdeverhouding met buikspieroefeningen? Begrijpelijk......Maar het levert je veel op! Daarom 5 x buikspieroefeningen voor een sterke core!
Meer lezen
3 yogastudio’s voor zwangerschapsyoga in Amsterdam
Ellen Spoor
Woon jij in Amsterdam en zoek je een fijne yogastudio voor zwangerschapsyoga? Ik heb 3 tips voor prettige en professionele locaties voor zwangerschapsyoga voor je.
Meer lezen
Leuk als je ons volgt op Facebook!
Op de hoogte blijven?
Wil je op de hoogte blijven van nieuwtjes en niet-zweverige inspiratie over yoga? Meld je aan voor ons yoganieuws!
Meld je aan