Inspiratie over yoga!

In deze blogs deel ik mijn kennis en tips over yoga met je.

Ook vertel ik je over mijn eigen ervaringen.

Ik hoop dat je er wat aan hebt!

Liefs, Ellen

blogs nieuws inspiratie wereld van yoga Ellen

Wat is het verschil tussen yoga en meditatie?

Ellen Spoor

Ze worden vaak in 1 adem genoemd: yoga en meditatie. Maar wat is het verschil? Ze hebben wel met elkaar te maken maar zijn zeker niet hetzelfde. Weten hoe dat zit?

Meer lezen

Yogafestival 2019 overzicht

Ellen Spoor

Een yogafestival is eigenlijk een soort mini yogavakantie! Maar waar moet je zijn in 2019? Zoek niet langer en gebruik ons handige festivaloverzicht.

Meer lezen

5 yogaoefeningen om het jaar af te sluiten

Ellen Spoor

Het is bijna Oudejaarsavond 2018! Voordat je je op de oliebollen en bubbels stort, kun je mooi nog even het jaar goed afsluiten met een fijne yogasessie.

Meer lezen

Lijkhouding (Savasana) in yoga

Ellen Spoor

De Lijkhouding (‘Savasana’) is deel 2 van ons drieluik over belangrijke basis yogahoudingen. Ze komen heel veel voor en ze lijken erg makkelijk. Maar is dat wel zo?

Meer lezen

5 yoga oefeningen voor als je het koud hebt

Ellen Spoor

Na die lange, warme zomer komt de kou er nu echt aan! Daarom deze keer: 5 yoga oefeningen voor als je het koud hebt (en niet meteen naar je kruik wilt grijpen).

Meer lezen

Berghouding (Tadasana) in yoga

Ellen Spoor

De Berghouding (‘Tadasana’ in Sanskriet) is deel 1 van ons 3-luik over basishoudingen in yoga. Ze komen heel veel voor en ze lijken erg makkelijk. Maar is dat ook zo?

Meer lezen

3 x Restorative Yoga in Amsterdam

Ellen Spoor

Restorative Yoga is populair, maar er zijn (nog) niet zoveel yogastudio's die het geven. Dit zijn onze 3 tips voor Restorative Yoga in Amsterdam.

Meer lezen

Kinderyoga: wat is kleuteryoga?

Ellen Spoor

Yoga voor je kleuter? Jazeker, binnen de kinderyoga is speciale kleuteryoga een aanrader voor je kind tussen de (ongeveer) 4 en 6 jaar. Lees hier hoe dat zit.

Meer lezen

5 x yoga buikspieroefeningen

Ellen Spoor

Heb jij ook een haat-liefdeverhouding met buikspieroefeningen? Begrijpelijk......Maar het levert je veel op! Daarom 5 x buikspieroefeningen voor een sterke core!

Meer lezen

3 yogastudio’s voor zwangerschapsyoga in Amsterdam

Ellen Spoor

Woon jij in Amsterdam en zoek je een fijne yogastudio voor zwangerschapsyoga? Ik heb 3 tips voor prettige en professionele locaties voor zwangerschapsyoga voor je.

Meer lezen

Leuk als je ons volgt op Facebook!

Op de hoogte blijven?

Wil je op de hoogte blijven van nieuwtjes en niet-zweverige inspiratie over yoga? Meld je aan voor ons yoganieuws!

Meld je aan
Heb je feedback voor ons?