Welke drie edelstenen kun je gebruiken
bij jouw yoga beoefening?
Je ziet en hoort het steeds meer: edelstenen gebruiken als ondersteuning van je slaap,
rust in je huis of het versterken van je intuïtie. Er zijn talloze stenen en mogelijkheden.
Annemiek van Zentana weet hier alles van en zet een en ander op een rij over drie
edelstenen die je kunt gebruiken bij jouw yoga beoefening.
Vind jij dit interessant? Duik dan lekker in deze blog!
Spreekt het je minder aan? No worries. De stenen zijn alleen al mooi als decoratie,
bijvoorbeeld voor een wellness-sfeer in je badkamer. En wie weet helpen ze je ongemerkt
toch bij van alles. Alles bestaat tenslotte uit natuurkundige energie!
Welke drie edelstenen kun je gebruiken bij jouw
yoga beoefening, groei en ontwikkeling?
1. Amethist: edelsteen voor intuïtie
Amethist is een prachtige steen die de verbinding met je intuïtie versterkt en het inzicht in
jezelf vergroot. Ook helpt amethist als je een beter begrip van het bestaan wil krijgen en
je meer verbonden wil voelen met jezelf. Het is dan ook een perfecte steen om mee te
mediteren.
2. Rozenkwarts: edelsteen voor liefde
Rozenkwarts helpt om je gevoel van eigenwaarde en liefde (voor jezelf en anderen) te
versterken. Zo kun je met meer compassie in de wereld staan en anderen erkennen en
aanvaarden voor wie ze zijn. En dat kunnen we wel gebruiken in de wereld!
De mooie zachtroze kleur van rozenkwarts geeft al meteen een gevoel van tederheid,
mildheid en liefde.
3. Aquamarijn: edelsteen voor positiviteit & duidelijkheid
Aquamarijn stimuleert je om als yogi positief te denken en je duidelijk uit te spreken. De
steen versterkt namelijk de verbinding tussen je hart en je keel.
Aquamarijn helpt je ook om jezelf beter te begrijpen. Bijvoorbeeld als je woede in jezelf
voelt opborrelen. De steen is dan behulpzaam bij het achterhalen van de diepere
oorzaak, zodat je deze kunt oplossen.
Hoe gebruik je de edelstenen bij jouw yoga
beoefening?
Je kunt de edelstenen op drie manieren gebruiken:
1. Tijdens je meditatie
Edelstenen laten ons op een prachtige manier zien dat verandering erbij hoort. Onder
invloed van hitte, tijd en druk krijgen ze de mooiste vormen en kleuren. Zo laten ze zien
dat verandering niet alleen mogelijk is, maar zelfs onvermijdelijk.
Tijdens een meditatie kun je gebruikmaken van deze kracht door de stenen letterlijk door
je handen te laten gaan via een mala ofwel gebedssnoer. Of je laat de stenen gewoon in
je hand liggen tijdens je meditatie.
2. Rond je yoga mat op de grond
Je kunt de drie stenen gebruiken door ze rond je yoga mat te leggen, zodat ze op deze
manier hun positieve effect op je kunnen hebben. Kies voordat je met yoga begint op
gevoel de juiste stenen.
Dit doe je door met aandacht te kijken naar je intentie, voornemen of wens waarmee je
op dat moment yoga doet. Je weet dan vanzelf welke steen of stenen de juiste zijn.
3. Op je lichaam
Je kunt de stenen ook tijdens de eindontspanning of savasana op je lichaam leggen,
bijvoorbeeld ter hoogte van je hart of je derde oog.
Door de stenen op deze manier te gebruiken, kun je een extra diepe ontspanning ervaren.
Ook kan het zijn dat je subtiele energie door je lichaam voelt stromen als je de stenen op
je huid voelt.
Ga vooral experimenteren als je hier meer over wilt weten en ervaren en neem de tijd. Je
kunt dit niet fout doen. Voel je van alles? Helemaal goed. Voel je niks? Ook helemaal
goed. Dan heb je in elk geval een paar prachtige stenen om naar te kijken.
Zentana heeft overigens nog veel meer mooie stenen in hun assortiment, ga lekker
rondneuzen zou ik zeggen. Namasté!
