Er zijn zoveel verschillende yogahoudingen en -series, dat je nooit uitgeleerd raakt. Om toch in de buurt te komen, beschrijven wij in de Yoga Kennisbank regelmatig houdingen, zodat je ze thuis kunt oefenen. Heb jij vragen over yogahoudingen? Stel ze ons!
Wat is een Zonnegroet?
De Zonnegroet is een serie yogahoudingen die achter elkaar worden uitgevoerd. Hij wordt vaak 's ochtends gedaan, maar je kunt ook de yogales ermee beginnen.
Wat is een asana?
Een asana is een ander woord voor yogaoefening of yogahouding. Er zijn allerlei soorten asana's met gezonde effecten voor lichaam en geest!
Welke yogaoefeningen zijn er?
Welke yogaoefeningen zijn er eigenlijk? Dat is niet zo snel te beantwoorden. Bekijk hier ons overzicht van soorten yogaoefeningen om toch een idee te krijgen.
De Yoga kennisbank categorieën
Yogashoppen?
Leuk als je ons volgt op Facebook!
Op de hoogte blijven?
Wil je op de hoogte blijven van nieuwtjes en niet-zweverige inspiratie over yoga? Meld je aan voor ons yoganieuws!
Meld je aan