Inhoudsopgave
Herken jij dit ook?
- Je werkt, zorgt voor anderen en te weinig voor jezelf
- Je hebt regelmatig het gevoel dat je achter de feiten aanloopt
- Je wilt dit veranderen zonder je hele leven om te gooien
Daarom overweeg je yoga of ben je net begonnen. Maar je vraagt je af:
- Is het niet zweverig?
- Ben ik niet te stijf/dik/dun/oud voor yoga?
- Wat heb ik allemaal nodig om te beginnen?
Ik ben Ellen en ik ga je helpen.
Want geloof me: ik snap wat je bedoelt!
Wie ben ik?
In een notendop:
49 jaar | Rotterdamse | groot horecafan | wintersporter | yogadocente | reiziger |
Zo’n 15 jaar geleden stond ik continu AAN: werken, stoere sporten, contact houden met Jan en Alleman en alles kon altijd een tandje beter. Zelfs als ik lekker uiteten of op vakantie ging, liet ik dit niet 100% los. Écht ontspannen kon en wilde ik niet zo goed. Want er lag altijd nog wel een was, een onopgeruimde kamer of een werkopdracht te wachten.
Mijn eerste yoga ervaring?
Dus kroop ik uit mijn comfort zone en ging op yoga.
Ik kocht (expres…) meteen een 10 ritten kaart en ik kan je zeggen: de eerste lessen waren geen feest. Een inkijkje in mijn gedachten:
- “Wanneer gaan we eens wat DOEN?”
- “Hoezo: adem naar je voeten?”
- “Waarom kan ik niet eens fatsoenlijk rechtop zitten?”
Maar ik zette door en al snel kon ik niet meer zonder! Eindelijk leerde ik balans te vinden tussen AAN en UIT staan.
Waarom ben ik met Wereld van Yoga begonnen?
Toen ik me ging oriënteren, miste ik een overzichtelijke plek met nuchtere, toegankelijke tips & tricks over alles wat ik nodig had om te kunnen starten. Wat ik tegenkwam, was heel spiritueel, versnipperd of moeilijk te begrijpen. Dat moest anders!
Wat is mijn missie?
Mijn doel is: iedereen de yogamat op!
Wij verwerken namelijk tegenwoordig in 1 week net zoveel prikkels als onze voorouders van 150 jaar geleden IN. HUN. HELE. LEVEN.
Ons brein en lijf kunnen dat niet zo goed aan. Dus ik wil dat iedereen ervaart dat je niet op een berg in India hoeft te wonen om met yoga, mindfulness & meditatie meer balans te vinden in je drukke (werkende) leven.
Carnaval en yogaretreats
Je hoeft ook geen pallets wierook te branden, de hele dag groene smoothies te drinken of jong, slank, lenig en hip te zijn om aan yoga te doen. Toegegeven: ik ben inderdaad ongemerkt minder vlees gaan eten en gezonder gaan leven, maar ik hou nog steeds van chocola, uiteten en carnaval met biertjes. Maar óók van yogaretreats, stilte en persoonlijke ontwikkeling.
Wil jij dat ook?
Laat me je helpen met mijn blogs, tips voor yogakleding, materialen en mijn nieuwsbrief.
Ook organiseer ik heerlijke eendaagse Mini Yoga Retreats in Nederland!
Ik wens je heel veel inspiratie en ontspanning en bij vragen weet je me te vinden!
Liefs,
Ellen