In onze blogs vind je inspiratie over:
Yogasoorten | Yogamaterialen | Tips voor beginners | Yogahoudingen | En meer!
Yoga voor senioren is goed voor de gezondheid
Ellen Spoor
Yoga is heel goed voor de gezondheid van ouderen. En ze hoeven zich echt niet altijd in het zweet te werken om gezond en fit te blijven.
Meer lezen
Yoga voor thuis: de beste tips om het vol te houden!
Ellen Spoor
Hoe fijn yoga ook is, het vraagt best wat discipline om het thuis vol te houden. Met deze tips wordt het een stuk makkelijker!
Meer lezen
Hoe helpt yoga bij het verlagen van (werk)stress?
Ellen Spoor
Stress is momenteel volksziekte nummer één. Wil jij weten hoe yoga helpt bij het verlagen van je (werk)stress? Het is niet moeilijk en het hoeft ook niet zweverig te zijn!
Meer lezen
Yoga voor beginners: 6 tips om goed te starten
Ellen Spoor
Overweeg jij om te beginnen met yoga? Wij zetten 6 tips op een rijtje om goed te starten met yoga voor beginners, zodat je de juiste keuze maakt als beginnende yogi!
Meer lezen
Helpt yoga bij een hoge ademhaling?
Ellen Spoor
Veel mensen ademen te hoog en krijgen daardoor niet voldoende zuurstof binnen. Stress is het gevolg. Yoga kan helpen om meer naar je buik te ademen.
Meer lezen
Een bijzondere week op stilte retraite in Nederland
Ellen Spoor
Wat is een stilte retraite? Lees over mijn week in Drenthe waarin ik afstand nam van mijn dagelijkse leven en tijd nam om te mediteren. Niet makkelijk, wel super waardevol!
Meer lezen
Mindful sporten: blijf koel tijdens de grootste inspanningen
Ellen Spoor
Yoga en mindfulness kunnen ons enorm helpen om mentaal zo rustig mogelijk te blijven tijdens het sporten. En daar is iedere sporter bij gebaat!
Meer lezen
Yoga voor mannen: niet voor watjes
Ellen Spoor
Yoga voor mannen: is dat niet voor watjes? Zeker niet! Yoga is bevorderend voor betere werk- en sportprestaties door meer balans en kracht.
Meer lezen
Wat is Critical Alignment Yoga?
Cecilia Huisman
Wat is Critical Alignment Yoga? En wat kan het voor je doen? Cecilia Huisman is zeer ervaren en vertelt je meer over deze bijzondere yogavorm.
Meer lezen
Hoe doe je de Boog (Dhanurasana)?
Ellen Spoor
De Boog (Dhanurasana) is een prachtige houding waarmee je werkt aan een gezonde rug en je mentale evenwicht. Met onze uitleg kun je hem ook thuis oefenen.
Meer lezenYogashoppen?
Leuk als je ons volgt op Facebook!
Op de hoogte blijven?
Wil je op de hoogte blijven van nieuwtjes en niet-zweverige inspiratie over yoga? Meld je aan voor ons yoganieuws!
Meld je aan