Yoga blog; inspiratie en tips voor beginners en yogi

In onze blogs vind je inspiratie over:

Yogasoorten | Yogamaterialen | Tips voor beginners | Yogahoudingen | En meer!

Yin Yoga: extra ruimte en flexibiliteit in je lichaam

Marijke van der Graaf

Yin Yoga is een therapeutische yoga die ruimte creëert op fysiek, energetisch en emotioneel niveau. Marijke van der Graaf legt het uit!

Meer lezen

Yoga voor senioren is goed voor de gezondheid

Ellen Spoor

Yoga is heel goed voor de gezondheid van ouderen. En ze hoeven zich echt niet altijd in het zweet te werken om gezond en fit te blijven.

Meer lezen

Yoga voor thuis: de beste tips om het vol te houden!

Ellen Spoor

Hoe fijn yoga ook is, het vraagt best wat discipline om het thuis vol te houden. Met deze tips wordt het een stuk makkelijker!

Meer lezen

Hoe helpt yoga bij het verlagen van (werk)stress?

Ellen Spoor

Stress is momenteel volksziekte nummer één. Wil jij weten hoe yoga helpt bij het verlagen van je (werk)stress? Het is niet moeilijk en het hoeft ook niet zweverig te zijn!

Meer lezen

Yoga voor beginners: 6 tips om goed te starten

Ellen Spoor

Overweeg jij om te beginnen met yoga? Wij zetten 6 tips op een rijtje om goed te starten met yoga voor beginners, zodat je de juiste keuze maakt als beginnende yogi!

Meer lezen

Helpt yoga bij een hoge ademhaling?

Ellen Spoor

Veel mensen ademen te hoog en krijgen daardoor niet voldoende zuurstof binnen. Stress is het gevolg. Yoga kan helpen om meer naar je buik te ademen.

Meer lezen

Een bijzondere week op stilte retraite in Nederland

Ellen Spoor

Wat is een stilte retraite? Lees over mijn week in Drenthe waarin ik afstand nam van mijn dagelijkse leven en tijd nam om te mediteren. Niet makkelijk, wel super waardevol!

Meer lezen