Ook vertel ik je over mijn eigen ervaringen.
Ik hoop dat je er wat aan hebt!
Liefs, Ellen
Stijfheid tijdens de reis? 4 yoga tips om soepel te blijven
Ellen Spoor
Jij hebt vast ook weleens last van stijfheid tijdens de (vakantie)reis. Maar.....je kunt het voorkomen en aanpakken door deze 4 yogatips voor onderweg.
Meer lezen
Big Yoga: aanrader voor mensen met overgewicht
Ellen Spoor
Ik hoor het je denken: yoga is toch super hip en vooral voor slanke mensen in strakke pakjes? Mis! Ik laat je zien dat Big Yoga een aanrader is voor mensen met overgewicht.
Meer lezen
3 adressen voor zwangerschapsyoga in Den Haag
Ellen Spoor
Ben jij in blijde verwachting en woon je in Den Haag? Ik geef je 3 goede adressen voor zwangerschapsyoga in Den Haag.
Meer lezen
De Kindhouding (Balasana): de 3 grootste voordelen
Ellen Spoor
De Kindhouding is een heerlijke rusthouding die veel in Yin Yoga wordt gedaan. Maar hij kan ook pittig zijn! Met deze tips kun je hem ook makkelijk thuis doen.
Meer lezen
Wie is Boeddha?
Ellen Spoor
Of beter gezegd: wie WAS Boeddha? Want het is alweer een tijdje geleden dat de beste man leefde. Weet jij eigenlijk wie hij was en waarom hij zo bijzonder was?
Meer lezen
4 tips om yoga vol te houden tijdens de vakantie
Ellen Spoor
Hoe heerlijk: niks hoeven op vakantie! Yoga past daar prima bij. Toch vraagt het discipline en creativiteit om yoga vol te houden op vakantie. Met deze 4 tips wordt het makkelijker!
Meer lezen
4 goede yogaoefeningen voor als je weinig tijd hebt
Ellen Spoor
Je hebt niet altijd genoeg tijd voor een uitgebreide yogales of thuissessie. Ik vertel je in deze blog welke yogaoefeningen heel goed passen als je weinig tijd hebt.
Meer lezen
Wat is het verschil tussen Ashtanga Yoga en Vinyasa Yoga?
Ellen Spoor
Ze worden vaak in 1 adem genoemd: Ashtanga Yoga en Vinyasa Yoga. Maar wat zijn precies de verschillen en overeenkomsten?
Meer lezen
Proefles yoga in Rotterdam: hoe pak je het aan?
Ellen Spoor
Overweeg jij yoga te gaan doen in Rotterdam? Doe een proefles! Vind hier de leukste yogastudio's en tips voor jouw proefles.
Meer lezen
De 5 beste yogahoudingen voor op je vakantie adres!
Ellen Spoor
Ga je binnenkort op vakantie en wil je je yoga practice gewoon blijven doen? Groot gelijk heb je. Deze 5 fijne yogahoudingen passen op elk (klein) vakantie adres!
Meer lezen3 x Ellen
- Down-to-earth én spiritueel
- Drinkt wijn én groene thee
- Leeft lekker druk én bewust
Op de hoogte blijven?
Wil je op de hoogte blijven van nieuwtjes en niet-zweverige inspiratie over yoga? Meld je aan voor ons yoganieuws!
Meld je aanLeuk als je ons volgt op Facebook!
