Ook vertel ik je over mijn eigen ervaringen.
Ik hoop dat je er wat aan hebt!
Liefs, Ellen
Wat is een stilte retraite? Lees over mijn week in Drenthe waarin ik afstand nam van mijn dagelijkse leven en tijd nam om te mediteren. Niet makkelijk, wel super waardevol!
Meer lezenYoga en mindfulness kunnen ons enorm helpen om mentaal zo rustig mogelijk te blijven tijdens het sporten. En daar is iedere sporter bij gebaat!
Meer lezenYoga voor mannen: is dat niet voor watjes? Zeker niet! Yoga is bevorderend voor betere werk- en sportprestaties door meer balans en kracht.
Meer lezenWat is Critical Alignment Yoga? En wat kan het voor je doen? Cecilia Huisman is zeer ervaren en vertelt je meer over deze bijzondere yogavorm.
Meer lezenDe Boog (Dhanurasana) is een prachtige houding waarmee je werkt aan een gezonde rug en je mentale evenwicht. Met onze uitleg kun je hem ook thuis oefenen.
Meer lezenYoga, meditatie en mindfulness helpen pubers heel goed bij de stress in hun drukke leven. Ze leren zich beter te concentreren op school, sport en muziekles.
Meer lezenJaren geleden werd er op een yogafestival een vreemde stellage opgebouwd met doeken en haken. Ik was meteen nieuwsgierig! Het bleek Aerial Yoga te zijn.
Meer lezenYoga is helemaal hot en happening. Toch doen nog steeds de wildste vooroordelen over yoga de ronde. Wij zetten de vijf bekendste misverstanden voor je op een rijtje.
Meer lezenTegen ieders verwachting in, ging ik een jaar of 15 geleden een proefles yoga doen. Ik moest even wennen maar sindsdien ben ik 'hooked'!
Meer lezen