Yoga vooral voor volwassenen? Welnee! Ook kinderen hebben veel baat bij yoga, zoals meer zelfvertrouwen en concentratie.
Meer lezenDeze maand probeer ik zwangerschapsyoga uit bij Blije Boeddha Yoga in Rotterdam. Er is wel een kleine uitdaging: ik ben niet zwanger.
Meer lezenRustige yogavormen winnen momenteel enorm aan populariteit. Maar wat is het verschil tussen Restorative Yoga en Yoga Nidra?
Meer lezenIk begeef mij elke maand op een andere yogamat, voor een proefles. Deze keer stel ik de vraag: Wat is Aerial Yoga? Ik probeer het uit, lees hier mijn verslag!
Meer lezenWat is Acro Yoga? En wat is Aerial Yoga? En wat zijn de verschillen? Ze klinken wellicht een beetje hetzelfde, maar dat is zeker niet het geval. Ik zet een en ander op een rijtje!
Meer lezenYoga in een warme ruimte: you hate it or you love it. Maar wat is Hot Yoga nou precies? En is het hetzelfde als Bikram Yoga? Ik leg je uit hoe het zit.
Meer lezenIk begeef mij elke maand op een andere yogamat, voor een proefles. Deze keer geen yoga maar stel ik de vraag: Wat is Pilates? Ik probeer het bij Centrum Het Licht!
Meer lezenWat is Yoga Nidra? Het is Internationale Dag van de Slaap. Goed moment dus om de perfecte powernap, Yoga Nidra, te bespreken.
Meer lezenHand omhoog als je denkt dat Restorative Yoga voor luie mensen is. Inderdaad is Restorative Yoga niet zo actief, maar wel super effectief!
Meer lezenJe hebt vast weleens van detoxen gehoord, waarbij je een periode alle ongezonde eetgewoonten even in de kast zet. Yoga kan daar goed bij helpen!
Meer lezen