Inspiratie over yoga!

Yin Yoga en Restorative Yoga zijn beiden een rustige tegenhanger van actieve yogavormen. Maar er zijn ook verschillen, lees er hier alles over.

Vera Develing is een echte Yin yogini nomade. Hoe dat zit? Vera trekt van de ene tijdelijke woonplek naar de andere en geeft ‘onderweg’ Yin Yoga.

Er wordt weleens gezegd: yoga is meditatie in beweging. Met name Yin Yoga wordt vaak als heel meditatief ervaren. Hoe komt dit?

Is de vakantie weer voorbij? Hoe fijn zou het zijn als je dat vakantiegevoel lekker kunt vasthouden? Hier 3 redenen om na de vakantie te beginnen met Hatha Yoga!

Er zijn veel soorten yoga, die ik hier helaas niet allemaal kan behandelen. Toch geef ik je tips om makkelijker te bepalen wat bij je past. Alleen dan hou je het vol!

Wat is het verschil tussen Yin en Yang Yoga? Past een van de twee beter bij je dan de ander? Of kan dat per dag verschillen? Jazeker!

Hatha Yoga is de meest beoefende yogasoort die we kennen. Maar waarom is dat zo? Ik vertel je er van alles over in deze blog!

Ze worden vaak in 1 adem genoemd: Ashtanga Yoga en Vinyasa Yoga. Maar wat zijn precies de verschillen en overeenkomsten?

Marijke van der Graaf

Yin Yoga is een therapeutische yoga die ruimte creëert op fysiek, energetisch en emotioneel niveau. Marijke van der Graaf legt het uit!

Overweeg jij om te beginnen met yoga? Ik zet 6 tips op een rijtje om goed te starten met yoga voor beginners, zodat je de juiste keuze maakt als beginnende yogi!