Inspiratie over yoga!

Rolf van Baalen

Hoe kan Mindfulness helpen om je Emotionele Intelligentie verder te ontwikkelen? In dit blog kom je het te weten.

Jorine Kuilman

Je hoort steeds meer over yoga, mindfulness en meditatie om bijvoorbeeld stress te verminderen. Wat is het verschil tussen mindfulness en meditatie?

Marisa Garau

Mindfulness expert Marisa Garau laat zien dat je ook zonder urenlange meditaties meer mindful kunt worden, met 3 mindfulness oefeningen!

Deze keer vertel ik je over het verschil tussen yoga en mindfulness. Want yoga en mindfulness zijn verwant aan elkaar maar ze zijn zeker niet hetzelfde!

Ow, die heerlijke kerstdagen staan nu echt bijna voor de deur! Maar het brengt ook serieuze kerststress met zich mee. Tijd voor yoga en mindfulness dus!

Yoga en mindfulness kunnen ons enorm helpen om mentaal zo rustig mogelijk te blijven tijdens het sporten. En daar is iedere sporter bij gebaat!