Inspiratie over yoga!

Categorie Mindfulness

3 mindfulness oefeningen voor direct resultaat

Marisa Garau

Mindfulness expert Marisa Garau laat zien dat je ook zonder urenlange meditaties meer mindful kunt worden, met 3 mindfulness oefeningen!

Meer lezen

Wat is het verschil tussen mindfulness en meditatie?

Ellen Spoor

Je hoort steeds meer over yoga, mindfulness en meditatie om bijvoorbeeld stress te verminderen. Wat is het verschil tussen mindfulness en meditatie?

Meer lezen

Wat is het verschil tussen yoga en mindfulness?

Ellen Spoor

Deze keer vertel ik je over het verschil tussen yoga en mindfulness. Want yoga en mindfulness zijn verwant aan elkaar maar ze zijn zeker niet hetzelfde!

Meer lezen

Kerststress voorkomen met yoga en mindfulness!

Ellen Spoor

Ow, die heerlijke kerstdagen staan nu echt bijna voor de deur! Maar het brengt ook serieuze kerststress met zich mee. Tijd voor yoga en mindfulness dus!

Meer lezen

Mindful sporten: blijf koel tijdens de grootste inspanningen

Ellen Spoor

Yoga en mindfulness kunnen ons enorm helpen om mentaal zo rustig mogelijk te blijven tijdens het sporten. En daar is iedere sporter bij gebaat!

Meer lezen

3 x Ellen

  • Down-to-earth én spiritueel
  • Drinkt wijn én groene thee
  • Leeft lekker druk én bewust
Meer over mij!

Op de hoogte blijven?

Wil je op de hoogte blijven van nieuwtjes en niet-zweverige inspiratie over yoga? Meld je aan voor ons yoganieuws!

Meld je aan

Leuk als je ons volgt op Facebook!

Heb je feedback voor ons?