Inspiratie over yoga!

Is de vakantie weer voorbij? Hoe fijn zou het zijn als je dat vakantiegevoel lekker kunt vasthouden? Hier 3 redenen om na de vakantie te beginnen met Hatha Yoga!

Er zijn veel soorten yoga, die ik hier helaas niet allemaal kan behandelen. Toch geef ik je tips om makkelijker te bepalen wat bij je past. Alleen dan hou je het vol!

Weleens last van te korte spieren of stijfheid? Gebruik dan een yogariem om lastige houdingen toch goed te kunnen uitvoeren. Super handig!

Wat is het verschil tussen Yin en Yang Yoga? Past een van de twee beter bij je dan de ander? Of kan dat per dag verschillen? Jazeker!

Je kent ze vast wel: klankschalen. Ze zijn er in alle soorten en maten, zien er prachtig uit en produceren verschillende klanken. Hoe werkt yoga met klankschalen precies?

Hatha Yoga is de meest beoefende yogasoort die we kennen. Maar waarom is dat zo? Ik vertel je er van alles over in deze blog!

Jij hebt vast ook weleens last van stijfheid tijdens de (vakantie)reis. Maar.....je kunt het voorkomen en aanpakken door deze 4 yogatips voor onderweg.

Ik hoor het je denken: yoga is toch super hip en vooral voor slanke mensen in strakke pakjes? Mis! Ik laat je zien dat Big Yoga een aanrader is voor mensen met overgewicht.

De Kindhouding is een heerlijke rusthouding die veel in Yin Yoga wordt gedaan. Maar hij kan ook pittig zijn! Met deze tips kun je hem ook makkelijk thuis doen.

Of beter gezegd: wie WAS Boeddha? Want het is alweer een tijdje geleden dat de beste man leefde. Weet jij eigenlijk wie hij was en waarom hij zo bijzonder was?