Inspiratie over yoga!

In deze blogs deel ik mijn kennis en tips over yoga met je.

Ook vertel ik je over mijn eigen ervaringen.

Ik hoop dat je er wat aan hebt!

Liefs, Ellen

blogs nieuws inspiratie wereld van yoga Ellen

4 goede yogaoefeningen voor als je weinig tijd hebt

Ellen Spoor

Je hebt niet altijd genoeg tijd voor een uitgebreide yogales of thuissessie. Ik vertel je in deze blog welke yogaoefeningen heel goed passen als je weinig tijd hebt.

Meer lezen

Wat is het verschil tussen Ashtanga Yoga en Vinyasa Yoga?

Ellen Spoor

Ze worden vaak in 1 adem genoemd: Ashtanga Yoga en Vinyasa Yoga. Maar wat zijn precies de verschillen en overeenkomsten?

Meer lezen

De 5 beste yogahoudingen voor op je vakantie adres!

Ellen Spoor

Ga je binnenkort op vakantie en wil je je yoga practice gewoon blijven doen? Groot gelijk heb je. Deze 5 fijne yogahoudingen passen op elk (klein) vakantie adres!

Meer lezen

De 3 grootste verschillen tussen yoga en sport

Ellen Spoor

Vraag jij je af waarom je aan yoga zou doen, omdat je al lekker sportief bezig bent? Geen gekke gedachte, maar er is wel degelijk verschil tussen yoga en sporten.

Meer lezen

Yin Yoga: extra ruimte en flexibiliteit in je lichaam

Marijke van der Graaf

Yin Yoga is een therapeutische yoga die ruimte creëert op fysiek, energetisch en emotioneel niveau. Marijke van der Graaf legt het uit!

Meer lezen

Yoga voor senioren is goed voor de gezondheid

Ellen Spoor

Yoga is heel goed voor de gezondheid van ouderen. En ze hoeven zich echt niet altijd in het zweet te werken om gezond en fit te blijven.

Meer lezen

Hoe helpt yoga bij het verlagen van (werk)stress?

Ellen Spoor

Stress is momenteel volksziekte nummer één. Wil jij weten hoe yoga helpt bij het verlagen van je (werk)stress? Het is niet moeilijk en het hoeft ook niet zweverig te zijn!

Meer lezen

Yoga voor beginners: 6 tips om goed te starten

Ellen Spoor

Overweeg jij om te beginnen met yoga? Ik zet 6 tips op een rijtje om goed te starten met yoga voor beginners, zodat je de juiste keuze maakt als beginnende yogi!

Meer lezen

Helpt yoga bij een hoge ademhaling?

Ellen Spoor

Veel mensen ademen te hoog en krijgen daardoor niet voldoende zuurstof binnen. Stress is het gevolg. Yoga kan helpen om meer naar je buik te ademen.

Meer lezen

Een bijzondere week op stilte retraite in Nederland

Ellen Spoor

Wat is een stilte retraite? Lees over mijn week in Drenthe waarin ik afstand nam van mijn dagelijkse leven en tijd nam om te mediteren. Niet makkelijk, wel super waardevol!

Meer lezen

3 x Ellen

  • Down-to-earth én spiritueel
  • Drinkt wijn én groene thee
  • Leeft lekker druk én bewust
Meer over mij!

Op de hoogte blijven?

Wil je tips over yoga krijgen en op de hoogte blijven van de Mini Yoga Retreats? Meld je aan voor mijn nieuwsbrief!

Meld je aan

Leuk als je mij volgt op Facebook!

Heb je feedback voor ons?