Inspiratie over yoga!

In deze blogs deel ik mijn kennis en tips over yoga met je.

Ook vertel ik je over mijn eigen ervaringen.

Ik hoop dat je er wat aan hebt!

Liefs, Ellen

blogs nieuws inspiratie wereld van yoga Ellen

Wat is een yogariem? Tips voor gebruik!

Ellen Spoor

Weleens last van te korte spieren of stijfheid? Gebruik dan een yogariem om lastige houdingen toch goed te kunnen uitvoeren. Super handig!

Meer lezen

Wat is het verschil tussen Yin en Yang Yoga?

Ellen Spoor

Wat is het verschil tussen Yin en Yang Yoga? Past een van de twee beter bij je dan de ander? Of kan dat per dag verschillen? Jazeker!

Meer lezen

Hoe werkt yoga met klankschalen?

Ellen Spoor

Je kent ze vast wel: klankschalen. Ze zijn er in alle soorten en maten, zien er prachtig uit en produceren verschillende klanken. Hoe werkt yoga met klankschalen precies?

Meer lezen

Hatha Yoga: de meest beoefende yogasoort

Ellen Spoor

Hatha Yoga is de meest beoefende yogasoort die we kennen. Maar waarom is dat zo? Ik vertel je er van alles over in deze blog!

Meer lezen

Bikram Yoga: wat is het?

Ellen Spoor

Bikram Yoga: wat is dit voor yogasoort? En waarom is half (bekend) Nederland er verslaafd aan? Ik neem je mee langs de ins & outs van deze unieke yogavorm.

Meer lezen

Stijfheid tijdens de reis? 4 yoga tips om soepel te blijven

Ellen Spoor

Jij hebt vast ook weleens last van stijfheid tijdens de (vakantie)reis. Maar.....je kunt het voorkomen en aanpakken door deze 4 yogatips voor onderweg.

Meer lezen

Big Yoga: aanrader voor mensen met overgewicht

Ellen Spoor

Ik hoor het je denken: yoga is toch super hip en vooral voor slanke mensen in strakke pakjes? Mis! Ik laat je zien dat Big Yoga een aanrader is voor mensen met overgewicht.

Meer lezen

De Kindhouding (Balasana): de 3 grootste voordelen

Ellen Spoor

De Kindhouding is een heerlijke rusthouding die veel in Yin Yoga wordt gedaan. Maar hij kan ook pittig zijn! Met deze tips kun je hem ook makkelijk thuis doen.

Meer lezen

Wie is Boeddha?

Ellen Spoor

Of beter gezegd: wie WAS Boeddha? Want het is alweer een tijdje geleden dat de beste man leefde. Weet jij eigenlijk wie hij was en waarom hij zo bijzonder was?

Meer lezen

4 tips om yoga vol te houden tijdens de vakantie

Ellen Spoor

Hoe heerlijk: niks hoeven op vakantie! Yoga past daar prima bij. Toch vraagt het discipline en creativiteit om yoga vol te houden op vakantie. Met deze 4 tips wordt het makkelijker!

Meer lezen

3 x Ellen

  • Down-to-earth én spiritueel
  • Drinkt wijn én groene thee
  • Leeft lekker druk én bewust
Meer over mij!

Op de hoogte blijven?

Wil je tips over yoga krijgen en op de hoogte blijven van de Mini Yoga Retreats? Meld je aan voor mijn nieuwsbrief!

Meld je aan

Leuk als je mij volgt op Facebook!

Heb je feedback voor ons?