Inspiratie over yoga!

In deze blogs deel ik mijn kennis en tips over yoga met je.

Ook vertel ik je over mijn eigen ervaringen.

Ik hoop dat je er wat aan hebt!

Liefs, Ellen

blogs nieuws inspiratie wereld van yoga Ellen

Yin Yoga in Den Haag: tips voor yogastudio's!

Ellen Spoor

Woon jij in Den Haag en wil je Yin Yoga gaan doen? Ik zet hieronder een paar goede adressen op een rijtje voor je, je hoeft alleen nog maar te kiezen!

Meer lezen

Yin Yoga: Vera Develing is Yin yogini nomade

Ellen Spoor

Vera Develing is een echte Yin yogini nomade. Hoe dat zit? Vera trekt van de ene tijdelijke woonplek naar de andere en geeft ‘onderweg’ Yin Yoga.

Meer lezen

Duifhouding (Eka Pada Rajakapotasana) yoga: om goed te aarden!

Ellen Spoor

De Duifhouding is een uitdagende, aardende houding die meerdere varianten heeft. Ik laat je zien hoe je de halve Duif en de rustende Duif goed doet!

Meer lezen

Kinderyoga in Rotterdam: waar moet je zijn?

Ellen Spoor

Kinderyoga? Kinderen zijn toch van nature hartstikke zen en flexibel? Lees hier hoe dat zit, én waar je terecht kunt voor kinderyoga in Rotterdam.

Meer lezen

De Sniper Breath: een van de beste ademhalingsoefeningen

Ellen Spoor

Wat kun je doen bij een 'instant' stress aanval? De Sniper Breath is een van de beste ademhalingsoefeningen om weer tot rust te komen. En je kunt hem overal doen!

Meer lezen

3 redenen waarom Yin Yoga zo meditatief is

Ellen Spoor

Er wordt weleens gezegd: yoga is meditatie in beweging. Met name Yin Yoga wordt vaak als heel meditatief ervaren. Hoe komt dit?

Meer lezen

Privé yogales in Den Haag: 4 yogastudio's!

Ellen Spoor

Doe je niet graag yoga in een groepje? En woon je in (de buurt van) Den Haag? Dan zijn deze 4 yogastudio's aanraders voor privé yogales voor je.

Meer lezen

Je yoga mat schoonmaken: hoe (vaak) moet dit?

Ellen Spoor

Tijdens je yoga practice kan er zweet en bodylotion op je mat terechtkomen. Daarom is het belangrijk om je yoga mat regelmatig schoon te maken. Maar hoe (vaak) moet dit?

Meer lezen

Kameel houding (Ustrasana) in yoga: pittig maar heerlijk!

Ellen Spoor

De Kameel is een pittige maar heerlijke houding met veel voordelen voor lichaam en geest. Lees hier hoe je deze houding goed uitvoert en wat de voordelen zijn!

Meer lezen

Hoe kies je de beste yoga mat?

Ellen Spoor

Doe jij regelmatig aan yoga? Een goede en fijne yoga mat (die ook mee kan naar je yogastudio) is dan wel zo handig! Maar hoe kies je de beste yoga mat?

Meer lezen

3 x Ellen

  • Down-to-earth én spiritueel
  • Drinkt wijn én groene thee
  • Leeft lekker druk én bewust
Meer over mij!

Op de hoogte blijven?

Wil je op de hoogte blijven van nieuwtjes en niet-zweverige inspiratie over yoga? Meld je aan voor ons yoganieuws!

Meld je aan

Leuk als je ons volgt op Facebook!

Heb je feedback voor ons?