Je kunt niet voorkomen dat er tijdens je practice zweet, bodylotion en misschien wel restjes doucheschuim op je mat terecht komen. Daarom is het belangrijk om je yoga mat regelmatig schoon te maken. Maar hoe (vaak) moet dit?
Ik adviseer je 2 manieren om je yoga mat schoon te maken:
- Reiniging na elk gebruik
- Een periodieke, intensievere reiniging
1. Na elk gebruik je yoga mat schoonmaken
Om te beginnen raad ik je aan om een gloednieuwe yoga mat altijd even schoon te maken van tevoren. Hij komt net uit de winkel en heeft misschien wel in verpakkingsmateriaal gezeten wat niet heel schoon is en niet zo fris ruikt. Daar ga jij je poezelige handjes en voetjes niet op zetten natuurlijk!
Wat kun je doen om je mat schoon te maken en houden?
Gebruik hiervoor een mix van 50% water en 50% schoonmaakazijn (in een plantenspuit) of speciale schoonmaakspray voor yogamatten. Je sprayt wat op je mat en maakt de mat met een doek of dikke, zachte keukenrol schoon.
Vergeet niet om ook regelmatig de onderkant schoon te maken!
2. Een intensieve reiniging om je yoga mat schoon te maken
Zie dit als de APK van je yoga mat. Ook je mat heeft namelijk af en toe wat extra aandacht nodig, om lekker schoon en sticky te blijven. Hoe vaak je dit moet doen?
Dat hangt er natuurlijk vanaf hoe vaak je de yoga mat gebruikt en of je bijvoorbeeld yoga in een warme ruimte doet, zoals Bikram Yoga. Hierbij zweet je over het algemeen flink en zul je je mat vaker een APK moeten geven.
Maar kijk, voel en ruik aan je mat en je weet meteen of het tijd is voor een intensieve reiniging!
Hoe werkt de intensieve reiniging om je yoga mat schoon te maken?
Er wordt weleens aangeraden om je mat gewoon in de wasmachine te doen. Voor yoga matten met een print is dat niet zo’n goed idee, want de print kan dan sneller loslaten. Voor yogamatten zonder print zou het kunnen, alhoewel je mat kan beschadigen en kreuken door de bewegingen van de machine.
Mocht je er toch voor kiezen, was de mat dan niet warmer dan 30 graden en laat het centrifugeren achterwege.
Wat je ook kunt doen, is je mat intensiever schoonmaken met je schoonmaakspray:
- Boen de mat goed aan 2 kanten met een zachte borstel
- Spoel hem af onder de douche totdat het water volledig helder is
- Droog hem met een zachte doek
- Laat hem vervolgens gewoon verder drogen in de lucht
Zo kan je mat er weer helemaal tegenaan!
Wil je voorkomen dat je mat snel vuil wordt of slijt?
Denk dan eens aan een speciale yoga handdoek die je op je mat legt. Dit is een speciale, langwerpige handdoek die precies op een yoga mat past. Deze beschermt en is een stuk makkelijker te wassen.
Ik hoop dat je beter op de hoogte bent van hoe (vaak) je je yogamat schoon moet maken en ik wens je veel (fris) yogaplezier toe!
