Inspiratie over yoga!

Categorie Yoga weetjes

Afvallen met yoga: de kerstkilo’s eraf!

Ellen Spoor

Tijd om de kerstkilo’s te lijf te gaan? Januari is de maand van de goede voornemens en dus ook het moment om aan de lijn te doen. Wist je dat yoga kan helpen bij afvallen?

Meer lezen

Hoe kan yoga helpen bij minder eten?

Ellen Spoor

Hoe kan yoga helpen bij het vinden van de balans met eten? Want je wilt natuurlijk lekker kunnen eten zonder je een opgeblazen balletje te voelen.

Meer lezen

4 redenen waarom yoga helpt bij hormonen

Ellen Spoor

Vermoeidheid, stemmingswisselingen, opvliegers of algehele misère: herkenbaar? Lees hoe yoga je een handje kan helpen bij deze hormonale uitspattingen.

Meer lezen

De 3 grootste verschillen tussen yoga en sport

Ellen Spoor

Vraag jij je af waarom je aan yoga zou doen, omdat je al lekker sportief bezig bent? Geen gekke gedachte, maar er is wel degelijk verschil tussen yoga en sporten.

Meer lezen

Hoe helpt yoga bij het verlagen van (werk)stress?

Ellen Spoor

Stress is momenteel volksziekte nummer één. Wil jij weten hoe yoga helpt bij het verlagen van je (werk)stress? Het is niet moeilijk en het hoeft ook niet zweverig te zijn!

Meer lezen

Helpt yoga bij een hoge ademhaling?

Ellen Spoor

Veel mensen ademen te hoog en krijgen daardoor niet voldoende zuurstof binnen. Stress is het gevolg. Yoga kan helpen om meer naar je buik te ademen.

Meer lezen

De 5 grootste misverstanden over yoga

Ellen Spoor

Yoga is helemaal hot en happening. Toch doen nog steeds de wildste vooroordelen over yoga de ronde. Wij zetten de vijf bekendste misverstanden voor je op een rijtje.

Meer lezen

Yoga met lippenstift op

Ellen Spoor

Tegen ieders verwachting in, ging ik een jaar of 15 geleden een proefles yoga doen. Ik moest even wennen maar sindsdien ben ik 'hooked'!

Meer lezen

3 x Ellen

  • Down-to-earth én spiritueel
  • Drinkt wijn én groene thee
  • Leeft lekker druk én bewust
Meer over mij!

Op de hoogte blijven?

Wil je tips over yoga krijgen en op de hoogte blijven van de Mini Yoga Retreats? Meld je aan voor mijn nieuwsbrief!

Meld je aan

Leuk als je mij volgt op Facebook!

Heb je feedback voor ons?