Inspiratie over yoga!

Overweeg je te gaan beginnen met yoga? Een goed idee! Waar moet je op letten voordat je gaat starten? Ik geef je wat tips voor jouw yoga avontuur.

Tijd om de kerstkilo’s te lijf te gaan? Januari is de maand van de goede voornemens en dus ook het moment om aan de lijn te doen. Wist je dat yoga kan helpen bij afvallen?

Hoe kan yoga helpen bij het vinden van de balans met eten? Want je wilt natuurlijk lekker kunnen eten zonder je een opgeblazen balletje te voelen.

Vermoeidheid, stemmingswisselingen, opvliegers of algehele misère: herkenbaar? Lees hoe yoga je een handje kan helpen bij deze hormonale uitspattingen.

Vraag jij je af waarom je aan yoga zou doen, omdat je al lekker sportief bezig bent? Geen gekke gedachte, maar er is wel degelijk verschil tussen yoga en sporten.

Henry Doornekamp

Stress is momenteel volksziekte nummer één. Wil jij weten hoe yoga helpt bij het verlagen van je (werk)stress? Het is niet moeilijk en het hoeft ook niet zweverig te zijn!

Veel mensen ademen te hoog en krijgen daardoor niet voldoende zuurstof binnen. Stress is het gevolg. Yoga kan helpen om meer naar je buik te ademen.

Yoga is helemaal hot en happening. Toch doen nog steeds de wildste vooroordelen over yoga de ronde. Wij zetten de vijf bekendste misverstanden voor je op een rijtje.

Tegen ieders verwachting in, ging ik een jaar of 15 geleden een proefles yoga doen. Ik moest even wennen maar sindsdien ben ik 'hooked'!