Inspiratie over yoga!

Ik begeef mij regelmatig op een andere yogamat, voor een proefles. Deze maand is het Vaderdag en stel ik de vraag: Wat is yoga voor mannen?

Ben jij zo’n typische drukke mama voor wie yoga goed zou zijn? Ik vertel je waarom dit prima kan zonder uren per week kwijt te zijn.

Ik hoor het je denken: yoga is toch super hip en vooral voor slanke mensen in strakke pakjes? Mis! Ik laat je zien dat Big Yoga een aanrader is voor mensen met overgewicht.

Yoga is heel goed voor de gezondheid van ouderen. En ze hoeven zich echt niet altijd in het zweet te werken om gezond en fit te blijven.

Yoga voor mannen: is dat niet voor watjes? Zeker niet! Yoga is bevorderend voor betere werk- en sportprestaties door meer balans en kracht.

Yoga, meditatie en mindfulness helpen pubers heel goed bij de stress in hun drukke leven. Ze leren zich beter te concentreren op school, sport en muziekles.