Yoga kennisbank

Als je nog niet zo bekend bent met yoga, komen er misschien veel nieuwe begrippen op je af. Met deze Yoga Kennisbank willen wij je helpen om meer te weten te komen over alles wat met yoga te maken heeft. Je vindt hier uitleg over yogasoorten, hulpmiddelen, houdingen en nog veel meer. 

Wat is Prana?

Het woord Prana (Sanskriet) betekent levensenergie. Deze energie is heel belangrijk voor een gezond lichaam en een gezonde geest. Hoe werk je hiermee?

Meer lezen

Wat is een mantra?

Vrijwel iedereen heeft weleens gehoord van de mantra, maar wat is het nou precies? Wij leggen je uit wat een mantra is, hoe het werkt en wat ze betekenen.

Meer lezen

Zonnegroet

De Zonnegroet is een serie yogahoudingen die achter elkaar worden uitgevoerd. Hij wordt vaak 's ochtends gedaan, maar je kunt ook de yogales ermee beginnen.

Meer lezen

Yogablok

Bij veel yogasoorten worden yogablokken gebruikt. Ze zorgen ervoor dat je beter in een houding komt, ze helpen ontspannen en voorkomen blessures!

Meer lezen

Yogahanddoek

Een yogahanddoek is een handig hulpmiddel tijdens je yoga. Het is een dunne handdoek, in de vorm van een yogamat. Waarom en hoe gebruik je een yogahanddoek?

Meer lezen

Klankschaal

Wat is een klankschaal en hoe werkt zo'n ding? En vooral: wat is het effect ervan op lichaam en geest? Lees meer over dit bijzondere instrument.

Meer lezen

Asana

Een asana is een ander woord voor yogaoefening of yogahouding. Er zijn allerlei soorten asana's met gezonde effecten voor lichaam en geest!

Meer lezen

Yoga mat

Tijdens een yogales (thuis of in de studio) gebruik je een yoga mat. Dit is een dunne mat, waarop je de yogaoefeningen doet. Het gebruik heeft veel voordelen!

Meer lezen

Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga is een zeer bekende en veelomvattende yogavorm, die al heel lang bestaat. Wat is het precies? En hoe verschilt het van andere yogavormen?

Meer lezen

Welke yogaoefeningen zijn er?

Welke yogaoefeningen zijn er eigenlijk? Dat is niet zo snel te beantwoorden. Bekijk hier ons overzicht van soorten yogaoefeningen om toch een idee te krijgen.

Meer lezen

Leuk als je ons volgt op Facebook!

Op de hoogte blijven?

Wil je op de hoogte blijven van nieuwtjes en niet-zweverige inspiratie over yoga? Meld je aan voor ons yoganieuws!

Meld je aan
Heb je feedback voor ons?