Chakra's, de een schrikt ervan af, de ander raakt er niet over uitgelezen. Maar wat zijn chakra's precies? In dit blog kom je het te weten.
Tip! Gebruik de inhoudsopgave hieronder om snel door te scrollen naar het onderwerp van jou interesse :)
Wat is een chakra?
Een chakra is een wiel of draaikolk van energie. Ze zitten op de middellijn van je lichaam, van onder naar boven.
Elk van de zeven chakra’s heeft zijn eigen werkingsgebied. Het bovenste en onderste chakra wijzen respectievelijk naar boven en onder, de andere chakra’s bevinden zich zowel aan de voor- als achterkant van je lichaam.
Bestaan chakra's echt?
Chakra's zijn op lichaamsscans zoals röntgenfoto's niet te zien. Sommige mensen zien dit als bewijs dat chakra's niet bestaan en zien het chakra systeem slechts als een schematische weergave van de energieverdeling in het lichaam.
Aan de andere kant staan mensen die beweren dat het logisch is dat chakra's niet zichtbaar zijn op scans. Spirituele energie kun je nu eenmaal niet vastleggen met machines maar alleen met het blote oog zien als je daar een gave voor hebt.
De verdeeldheid over chakra's is onder yogi's dus groot maar waar iedereen het over eens lijkt te zijn is dat de chakra's wel voelbaar zijn.
Door chakra oefeningen te doen kun je dit zelf ervaren.
Hoe werken chakra's?
Er stroomt altijd energie door je heen, ook al zie je die niet. Het is energie uit de kosmos en uit de aarde, een constante stroom die omhoog en omlaag loopt. De chakra’s zorgen ervoor dat deze zonder problemen door kan lopen. Als dit zo is, dan zit je lekker in je vel en loopt alles lekker.
Geblokkeerde chakra's
Soms kunnen chakra's geblokkeerd raken wat leidt tot stagnatie van je energie. Je merkt dit door klachten die je hebt die je kunt relateren aan een bepaald chakra.
Met specifieke oefeningen of behandelingen (bijvoorbeeld met een klankschaal) kunnen chakra’s meer openen en sluiten. Zo heb je ook yogahoudingen die vooral op één bepaald chakra werken, dit zijn bijvoorbeeld:
- De Boomhouding
- De Berghouding
- Kleermakerszit, bijvoorbeeld op een meditatiekussen
Deze oefeningen werken op het eerste chakra en helpen je dus aarden.
Wat zijn de 7 chakra's?
De 7 chakra's staan afgebeeld op de afbeelding hieronder. Allemaal hebben ze een eigen kleur en benaming en hebben betrekking op een ander deel van je lichaam.
Onder de afbeelding zie je de beschrijving van alle chakra's. Het eerste chakra staat onderaan op de afbeelding (het rode chakra), het zevende chakra vind je bovenaan (paars).
- Wortelchakra (Muladhara): Bevindt zich bij je stuitje en wijst naar beneden. Het helpt je aarden en je stabiel en zeker te voelen.
- Sacraalchakra (Svadisthana): Ter hoogte van de onderbuik, onder de navel. Dit chakra gaat over het uiten van emoties, je creativiteit en je seksualiteit.
- Zonnevlechtchakra (Manipura): Ligt net boven je navel. De energie van dit chakra staat voor je passie, het durven innemen van je eigen ruimte, het voelen van je eigen identiteit en het kunnen bereiken van wat je wilt.
- Hartchakra (Anahata): Ligt midden op het borstbeen in de hartstreek. Het gaat hierbij om liefde geven en ontvangen en de liefde voor jezelf.
- Keelchakra (Vishuddi): Dit chakra bevindt zich op het strottenhoofd. De werking ligt in de communicatie, het kunnen uitdrukken wat je voelt en vindt. Dus ook eerlijk zijn naar jezelf hoort hierbij.
- Voorhoofdchakra (Ajna): Staat ook wel bekend als het derde oog en ligt op je voorhoofd tussen je ogen. Het chakra staat voor aanvoelen, intuïtie en helder zien.
- Kruinchakra (Sahasrara): Dit chakra ligt op je kruin. Het is het portaal naar het hogere bewustzijn, contact met je eigen spiritualiteit en oneindige wijsheid.
Hopelijk heb je nu een beter beeld van wat chakra's precies zijn. Laat ons graag in een comment weten welke vragen je nog hebt over de chakra's dan beantwoorden we ze graag!
