De Boomhouding is met name een: Malou van LouZen laat de Boomhouding zien. In principe kun je de Boomhouding prima zonder hulpmiddelen doen, zeker in de verschillende variaties. Wel is het handig om een dunne tot gemiddeld dikke yogamat te hebben. Bij een te dikke yogamat heb je onvoldoende grip op de grond. Ook is het handiger om een wat strakkere broek (bij voorkeur een yogalegging) aan te doen zodat je je voet goed op je been kunt plaatsen en voet niet verstrikt raakt in plooien. Wat je armen betreft kun je: Wat je benen betreft kun je je voet: Let op: het is beter om je voet niet tegen de knie van je standbeen te plaatsen, omdat je ongemerkt kracht kunt zetten en dit is niet goed voor het kniegewricht. De Boomhouding heeft een aantal heel fijne voordelen! De houding: Kortom: de Boomhouding (Vkrsasana) is niet voor niets een veel gebruikte oefening in Hatha Yoga en Bikram Yoga lessen. Wil je ons e-book '10 yoga asana's om thuis te oefenen' ontvangen? Meld je dan aan voor onze nieuwsbrief. Dit kun je doen onderaan deze blog of via deze aanmeldpagina. Wat voor yogahouding is de Boomhouding?
Hoe kom je stapsgewijs in de Boomhouding (Vkrsasana)?
Hoe kom je er weer uit?
Welke hulpmiddelen kun je gebruiken?
Welke varianten zijn er op de Boomhouding?
Wat zijn de voordelen van de Boomhouding?