Yin Yoga Weekend aan Zee

Heerlijk Yin Yoga Weekend aan Zee

Domburg in Zeeland is de ideale plek om je batterij helemaal op te laden met ontspannende yoga en mindfulness. Domburg is een mooie badplaats met prachtige natuur, goede horeca en fijne koffietentjes. En je kunt er uiteraard heerlijke strandwandelingen maken! 

Hou jij niet zo van strand maar juist wel van bossen en de hei? Bekijk dan ons yoga wellness weekend in Hilversum

Data

We organiseren dit weekend van vrijdag 30 augustus t/m zondag 1 september 2019.

Het weekend in het kort:

• Tijden:               vrijdagmiddag 15.00 uur t/m zondagmiddag 15.00 uur
• Locatie:             Yogabee in Domburg: comfortabele kamers, zwembad, yogaruimte
• Yoga:                 4 lessen (rustig, diep stretchen). Niveau: beginnend - licht gevorderd
• Mindfulness:    3 lessen, kennismaking met een praktische mindfulness methode
• Eten:                  Alle gezonde, vegetarische maaltijden, water, thee is inbegrepen
• Prijs:                  vanaf €360 p.p. o.b.v. twee persoonsbezetting van een kamer  

Ben je nu al enthousiast? Ja, ik wil mee!

Inhoudsopgave van deze pagina:

1. Het verblijf bij Yogabee
2. De yoga- en mindfulnesslessen
3. Eten en drinken
4. Vrije tijd: zwembad, massages, strand
5. Wie zijn wij?
6. Het programma van het weekend
7. De kamers
8. De kosten
9. Wat is inclusief/exclusief?
10. Annuleren en Algemene Voorwaarden
11. Contact en informatie

Lees alles over dit Yin Yoga Weekend aan Zee:

1. Je verblijf bij Yogabee

We verblijven in het prachtige, comfortabele Yogabee, vlakbij de zee. Het gebouw is sfeervol en gezellig ingericht en bij binnenkomst word je meteen blij van de rust. Er is veel aandacht besteed aan de inrichting en dat zorgt voor een ontspannen sfeer. Er is een mooie tuin, een zwembad en een geweldige yogaruimte.

">

2. De yoga- en mindfulnesslessen

De yogalessen worden gegeven door Sigrid. Zij laat je ervaren wat rustige yoga voor je kan betekenen. Binnen de yoga zijn er actieve (dynamische) vormen waarbij je ook kracht gebruikt en minder actieve (maar niet minder uitdagende) vormen waarbij je vooral leert loslaten, ontspannen en diep stretchen. Je maakt kennis met Chakra Yoga, Yin Yoga en Yoga Nidra, ook wel de yoga van de slaap genoemd. De lessen zijn toegankelijk voor beginnende en wat meer ervaren yogi's en zorgen ervoor dat je meer ruimte gaat ervaren in je lijf.

">

Ook besteden we tijd aan mindfulness, iets dat in ons dagelijkse leven eigenlijk niet meer mag ontbreken! We hanteren hierbij trouwens een unieke, niet-zweverige (en wetenschappelijk onderbouwde) methode. Onderwerpen hierbij zijn:

1. Hoe werkt je brein?
2. Technieken om je aandacht te focussen 
3. Autonoom zenuwstelsel 
4. Stress en de amygdala (een belangrijk onderdeel van je hersenen)
5. Het beïnvloeden van je stresslevel met je adem

Ben je enthousiast geworden? Ja, ik wil mee!

3. Eten en drinken

Tijdens dit weekend wordt er vegetarisch voor je gekookt tijdens ontbijt (2x), lunch (2x) en diner (2x). Ook staat er de hele dag gember- & muntwater, koffie en thee voor je klaar. Ook zijn een welkomst- en afscheidsdrankje met gezonde snack inclusief. De maaltijden zijn licht verteerbaar, zodat we het lichaam makkelijker kunnen opschonen.

We serveren dit weekend dan ook geen alcoholische dranken, maar je bent natuurlijk vrij om dit zelf mee te nemen en in onze koelkast te plaatsen.    

4. Vrije tijd tijdens dit Yin Yoga Weekend aan Zee

Natuurlijk is er voldoende tijd voor jezelf. Yogabee heeft een fijn (binnen) zwembad, sauna en tennisbaan en het strand is vlakbij voor een heerlijke wandeling.

Wil je lekker gemasseerd worden? Heb je andere vragen? Laat het ons weten. 

5. Wie zijn wij?

Wij zijn Ellen en Sigrid. We komen uit de Rotterdamse hotel- en theaterwereld en zijn ervaren gastvrouwen en organisatoren van evenementen. Beide zijn we (uiteraard) gepassioneerde liefhebbers van yoga en reizen. Daarom bieden we met Wereld van Yoga yogavakanties aan, die comfortabel en down to earth zijn, met een vleugje spiritualiteit.

Sigrid geeft de down-to-earth en praktische yogalessen. Ze is gepassioneerd yogi (Bikram Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra, Hot & Power Flow Yoga) en geeft wekelijks les in verschillende studio's. Zij heeft de Hot Yin Yang Teacher Training en de Pilates Teacher Training van de Hot Yoga Academie afgerond. Daarnaast blijft ze up to date door het volgen van diverse workshops.

Ellen doet sinds 14 jaar aan yoga (Critical Alignment Yoga, Yin Yoga, Bikram Yoga) en is opgeleid meditatie-/mindfulnesstrainer bij Robert Bridgeman. 

6. Programma Yin Yoga Weekend aan Zee

Dit programma kan nog wijzigen, o.a. aan de hand van jullie wensen.

Vrijdag

15.00 uur Aankomst met welkomstdrankje & iets lekkers

16.00 uur Kennismaking 

17.00 uur Yin Yoga

19.00 uur Diner

20.30 uur Wat is Mindfulness?

Zaterdag

08.30 uur Licht ontbijt

09.15 uur Chakra Yoga: wat zijn chakra's en wat doen ze voor je?

12.00 uur Lunch

16.00 uur Yin Yoga

18.00 uur Diner

20.00 uur Mindfulness meditatie om lekker te slapen

Zondag

08.30 uur Licht ontbijt

09.15 uur Mindful strandwandeling

12.00 uur Lunch

14.00 uur Yoga Nidra

15.00 uur Afsluiting met wat zoets

Ben je enthousiast geworden? Ja, ik wil mee! 

7. De kamers

Alle kamers zijn zeer rustgevend en smaakvol ingericht. Er staan losse bedden zodat de kamers gemakkelijk door 2 personen gebruikt kunnen worden. Sommige kamers hebben een eigen badkamer en anderen delen een badkamer. 

8. De kosten

De kosten van dit verblijf verschillen per type kamer:

Een super de luxe 2-persoonskamer met een eigen (vrijstaand) bad en een douche:

• Op basis van 2 persoonsgebruik € 385,- p.p

Luxe 2-persoonskamers met een eigen badkamer:

• Op basis van 2 persoonsgebruik € 375,- p.p

Luxe 2-persoonskamers met gedeelde, aangrenzende badkamer:

• Op basis van 2 persoonsgebruik € 360,- p.p.

Mooie, kleinere 1-persoonskamer met een gedeelde badkamer:

• Op basis van 1 persoonsgebruik € 350,- 

Alle kamers hebben losse bedden.

Na aanmelding vragen wij een aanbetaling van 25% van de reissom.

9. Wat is inclusief/exclusief:

Het verblijf is inclusief:

• 2 nachten accommodatie met bedlinnen (opgemaakte bedden)
• Handdoeken voor douchegebruik
• 4 Yogalessen
• 3 Mindfulness lessen (waarvan 1 wandeling)
• Onbeperkt gember- & muntwater en thee
• Gebruik yogamateriaal
• Gebruik sauna, binnenzwembad en tennisbaan
• 2 x ontbijt, 2 x lunch en 2 x diner
• Toeristenbelasting

 Het verblijf is exclusief:

• Annulerings- en reisverzekering
• Overige drankjes
• Eventuele andere extra's

10. Annuleren en Algemene Voorwaarden

Als laatste wijzen we je graag op de informatie over annuleren en Algemene Voorwaarden 

11. Contact en informatie

Wil je carpoolen met iemand? Geef dit dan aan bij de reservering, dan brengen we jullie met elkaar in contact.

Ben je enthousiast geworden? Ja, ik wil mee!

Of neem hier contact met ons op.

Heb je zo alle informatie over dit Yoga Weekend aan Zee?