De huidige, snelle 24 uurs economie heeft veel voordelen. Medewerkers zijn:
Het nadeel is dat veel mensen last hebben van een hoofd en lichaam die niet meer tot rust komen. Wij pleiten voor yoga tegen werkstress!
TNO heeft in 2012 onderzocht dat toen al 14% van de beroepsbevolking leed aan burn out verschijnselen als gevolg van (werk)stress. Momenteel is werkstress beroepsziekte nummer 1.
Overigens komt deze stress natuurlijk niet alleen van werk. Veel mensen staan privé ook continue aan: van app-en in de file en bellen in de metro, tot een filmpje kijken in de rij bij de supermarkt.
We zijn gezamenlijk verantwoordelijk voor het terugdringen van stress op het werk. Bedrijven worden zich hier steeds bewuster van. Wat kun jij, als werkgever, doen? Hier wat suggesties:
Yoga, meditatie en mindfulness zijn al lang niet vreemd meer binnen de zakelijke wereld. In 2006 is Google al begonnen met een eigen meditatieprogramma voor haar medewerkers. Om gelukkige en gezonde medewerkers te behouden, wordt meditatie beoefend. Sinds 2012 is het programma van Google op de markt onder de naam Search Inside Yourself en is het binnen meer bedrijven de normaalste zaak van de wereld geworden.
Welke bedrijven dit doen? Denk hierbij aan KLM, SAP, Ford Motors, Apple en IBM.
Wil je meer weten over yoga tegen werkstress of de toepassing van meditatie en mindfulness op het werk? Neem contact met ons op, we adviseren je graag!