Wat is het verschil tussen een retraite en een yogavakantie?

Je hoort de termen ‘retraite’ en ‘yogavakantie’ misschien weleens door elkaar gebruikt worden. Maar wat is nu precies het verschil?

Het belangrijkste verschil tussen een retraite en een yogavakantie

Heeft het te maken met de bestemming of de lengte van je verblijf? Nee, dat is het niet.

Het belangrijkste verschil tussen een retraite en een yogavakantie is de mate van ‘spiritueel zelfonderzoek/geestelijke beoefening’.

Hiermee wordt o.a. bedoeld:

• naar binnen keren
• met jezelf aan de slag gaan
• patronen doorbreken
• tot inzichten komen
• stress en verdriet achter je laten

Dit kan confronterend maar heel leerzaam zijn! En heel prettig voor de periode daarna: je hebt dan een en ander opgeschoond en kan een stukje lichter door het leven gaan.

Wat kenmerkt een retraite?

Mogelijk (maar niet per definitie):

1. Een eenvoudige locatie zonder al te veel prikkels en afleidingen om je eerder tot jezelf te laten komen, zonder comfortabele ‘afleidingen’.
2. Stilte retraite, dus zonder praten. Hierdoor ga je de onrust in je hoofd ‘zien’.
3. (Lang) mediteren
4. ‘Druk’ programma met activiteiten als coaching, healings, readings, klankschaal meditaties, rituelen.
5. Soms gecombineerd met detoxen om je lichaam te reinigen

Zoals je ziet kan dit best heftig (maar prachtig) zijn. Wil je dit liever niet?

Hou het dan bij een yogavakantie, waarbij je tijd voor jezelf hebt, en vooral komt om fysiek en mentaal te ontspannen zonder persé de diepte in te gaan.

Mijn eigen stilte retraite

Zelf heb ik een tijd geleden een stilte retraite in Drenthe gedaan en dat was een bijzondere ervaring. Het stil zijn vond ik niet eens zo moeilijk maar het lange mediteren was soms wel moeilijk. Mijn lichaam ging na een paar dagen wel een beetje protesteren!

Wat het mij opgeleverd heeft?

Inzicht in de patronen in mijn hoofd (veel denken, regelmatig oordelen etc) en ik was heel helder toen ik weer naar huis ging. Ik hoorde en zag alles heel goed en ik had veel energie! Zelf kijken waar je op stilteretraite (met yoga) kunt?

Heb ik je kunnen helpen bij je vraag: wat is het verschil tussen een retraite en een yogavakantie? Ik wens je hoe dan ook rust, inzicht en ontspanning toe!