Yoga en Mindfulness weekend Zandvoort aan zee

Ga jij met ons mee om een weekend heerlijk te nazomeren met yoga en mindfulness in Zandvoort? Dit weekend is dé perfecte manier om je batterij helemaal op te laden voor het drukke najaar. Geniet van frisse lucht, zee en gezond eten en maak kennis met onze nuchtere yoga en mindfulness. Ga unplugged en ervaar hoe ontspannend dat is!


yoga mindfulness weekend aan zee zandvoort

Zandvoort: heerlijk voor yoga en mindfulness weekend aan zee

Zandvoort is een heerlijke plek voor een yoga en mindfulness weekend. Zandvoort heeft mooie duinen, een prachtig strand en met een beetje geluk loopt er een hert door je straat. Je kunt er lekker eten of genieten van een kop koffie in een hippe strandtent. 


Data

We organiseren dit weekend van vrijdagmiddag 14 september t/m zondagochtend 16 september


Aanmelden voor dit weekend? Meer informatie nodig? Mail ons!


yoga mindfulness weekend zandvoort aan zee lichthuis keuken

Je verblijf

We verblijven in Het Lichthuis, de prachtige locatie van Renske en Batul. In een voormalige kerk hebben zij hun paradijsje gebouwd: een oase van luxe, rust en sfeer. Het Lichthuis heeft een prachtige yogaruimte en verschillende appartementjes die gedeeld kunnen worden. Er is een sauna, een terras en dat allemaal op loopafstand van het strand.


yoga mindfulness aan zee zandvoort lichthuis yogaruimte

De yoga- en mindfulnesslessen

Onze yogalessen zijn met name geschikt voor beginners maar ook voor yogi’s die wekelijks een les volgen. Sigrid laat je kennismaken met enkele soorten yoga zodat je de verschillen kunt ervaren.

Ook besteden we tijd aan mindfulness, iets dat in ons dagelijkse leven eigenlijk niet meer mag ontbreken! We hanteren hierbij trouwens een unieke, niet-zweverige (en wetenschappelijk onderbouwde) methode. Onderwerpen hierbij zijn:

  1. Hoe werkt je brein?
  2. Technieken om je aandacht te focussen 
  3. Autonoom zenuwstelsel 
  4. Stress en de amygdala (een belangrijk onderdeel van je hersenen)
  5. Het beïnvloeden van je stresslevel met je adem


Eten en drinken

Tijdens dit weekend serveren we zoveel mogelijk biologische en vegetarische gerechten. 

Gedurende de hele dag staat er thee en water klaar. Tussendoor word je lekker verwend met gezonde snacks of vers fruit.

Het is geen detox-reis, maar de gerechten zullen wel licht verteerbaar zijn. In het verlengde hiervan serveren we geen alcohol, maar het is niet verboden uiteraard.

 

Extra’s

  • Natuurlijk gaan we een strandwandeling maken!
  • Wil je gemasseerd worden? Laat het ons weten!

Heb je andere vragen? Laat het ons weten.

 

yoga vakantie tenerife ellen sigrid

Wie zijn wij?

Wij zijn Ellen en Sigrid. We komen uit de Rotterdamse hotel- en theaterwereld en zijn ervaren gastvrouwen en organisatoren van evenementen. Beide zijn we (uiteraard) gepassioneerde liefhebbers van yoga en reizen. Daarom bieden we met Wereld van Yoga yogabreaks aan, die compleet en down to earth zijn, met een vleugje spiritualiteit.

Ellen doet sinds 13 jaar aan yoga (Critical Alignment Yoga, Yin Yoga, Bikram Yoga) en is opgeleid meditatie-/mindfulnesstrainer bij Robert Bridgeman. Sigrid is al haar hele leven fanatiek sporter en sinds een jaar of 5 ook gepassioneerd yogi (Bikram Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra, Hot & Power Flow Yoga). Zij heeft de Hot Yin Yang Teacher Training van de Hot Yoga Academie afgerond.


Spreekt onze aanpak je aan? Kijk dan snel verder!


Aanmelden voor dit weekend? Meer informatie nodig? Mail ons!


Programma van dit Yoga en Mindfulness weekend Zandvoort aan zee

Dit programma kan nog een klein beetje wijzigen qua volgorde en tijden.


Vrijdag

Aankomst vanaf 15.00 uur met een welkomstdrankje 

16.30 uur Yang Yoga

19.00 uur Diner

20.30 uur Kennismaking met mindfulness


Zaterdag

08.30 uur Fruit met Yoghurt

09.00 uur Yang Yoga

11.00 uur Brunch

16.00 uur Healthy snack

16.30 uur Yin Yoga

19.00 uur Diner

20.30 uur Mindfulness en geleide meditatie

 

Zondag

08.30 uur Fruit met Yoghurt

09.00 uur Mindful strandwandelen

11.00 uur Brunch

12.30 uur Yoga Nidra

14.00 uur Afscheid met thee/lekkers

15.00 uur Vertrek 

   

yoga mindfulness aan zee zandvoort lichthuis kamers slaapkamers

De kamers

De kamers zijn verdeeld over verschillende appartementjes die allemaal een eigen badkamer en keukentje hebben.  Alle bedden bestaan uit 2 losse bedden die uit elkaar of tegen elkaar gezet kunnen worden. De sfeer in de kamers is rustig en alles is met kwaliteit en gevoel voor sfeer ingericht. 


De kosten

De kosten van dit weekend bedragen:

Een 2-persoonskamer (2 losse bedden) met gedeelde badkamer in het appartement:

  • Op basis van 2 persoonsgebruik € 395,- p.p.
  • (1 persoonsgebruik op aanvraag)

Na aanmelding vragen wij een aanbetaling van 25% van de reissom.

Uiterlijk 8 weken van tevoren vragen wij je om het restant betaald te hebben.


Wat is inclusief/exclusief:

Het weekend is inclusief:

  • 2 nachten accommodatie met bedlinnen (opgemaakte bedden)
  • Handdoeken voor douchegebruik
  • 3 Yoga-lessen
  • 2 Mindfulness lessen/kennismaking met meditatie
  • Onbeperkt water en thee
  • Gebruik yogamateriaal
  • Gebruik sauna
  • 2 x fruitontbijt, 2 x ontbijt, 2 x lunch en 2 x diner
  • Wifi in de gezamenlijke ruimte
  • Toeristenbelasting

 Het weekend is exclusief:

  • Annulerings- en reisverzekering
  • Overige drankjes
  • Overige extra’s zoals massages en excursies


Wil je carpoolen met iemand? Geef dit dan aan bij de reservering, dan brengen we jullie met elkaar in contact.

 

Aanmelden voor dit weekend? Meer informatie nodig? Mail ons!

Annuleren en Algemene Voorwaarden

Als laatste wijzen we je graag op de informatie over annuleren en Algemene Voorwaarden 

 

We hopen dat je enthousiast geworden bent over dit Yoga en Mindfulness weekend Zandvoort aan zee!

Deel deze vakantie met je vrienden!

Volg ons nieuws over yoga vakanties op Facebook!

Geef een stukje vakantie cadeau

Is je collega, schoonzus of vriend toe aan een yogavakantie? Geef hen een stukje vakantie cadeau met de Yogacadeaubon®!

Naar de yogacadeaubon®

Op de hoogte blijven?

Wil je nieuwtjes en niet-zweverige inspiratie over yoga (vakanties) ontvangen? Schrijf je in voor ons yoganieuws!

Schrijf je in
Heb je feedback voor ons?