Yoga Bolster kopen

Yoga Bolster kopen?

Ik vind het belangrijk om jou goed te adviseren. Daarom werk ik voor onderstaande tips samen met Superyoga, een professionele shop die 100% gespecialiseerd is in yogamaterialen. Zo weet ik én jij zeker dat jouw Yoga Bolster van een deskundige leverancier komt!

Liefs, Ellen

yoga bolster kopen wereld van yoga tips Ellen


 Extra inspiratie? Bekijk nog meer Yoga Bolsters!

Yoga Bolster kopen?

Een Yoga Bolster is een soort langwerpig meditatiekussen, wat vooral ter ondersteuning dient van je nek, armen, benen en rug.

Bij blessures bijvoorbeeld, maar ook om beter en dieper te kunnen ontspannen in een yogahouding. Dit laatste gebeurt bijvoorbeeld veel bij Yin Yoga, waar je diep werkt op het bindweefsel.

Een Yoga Bolster helpt dus eigenlijk om je yogahoudingen beter uit te voeren en er optimaal van te profiteren, net als een Yoga Blok of een Yoga Riem.

 

Hoe gebruik je een Yoga Bolster?

Een Yoga Bolster is op verschillende manieren te gebruiken, onder andere:

  1. Als alternatief voor een meditatiekussen. Je kunt op dezelfde manier zitten als op een meditatiekussen, maar je kunt de Bolster ook onder je door schuiven waarbij je scheenbenen op de grond liggen. Dit kan ook een fijne meditatiehouding zijn.
  2. Je kunt er met je volledige wervelkolom op gaan liggen. Voor extra ontspanning leg je een oogkussentje op je ogen.
  3. Je kunt de Bolster neerleggen of rechtop zetten om erop te steunen met bijvoorbeeld je hoofd.
  4. Je kunt hem onder je knieën leggen als je in Savasana ligt, als je bijvoorbeeld snel last hebt van je onderrug in deze positie.

Vertel je vrienden hierover!

3 x Ellen

  • Down-to-earth én spiritueel
  • Drinkt wijn én groene thee
  • Leeft lekker druk én bewust
Meer over mij!

Tips over yoga ontvangen?

Wil jij tips en niet-zweverige inspiratie over yoga ontvangen? Schrijf je dan in voor ons yoganieuws!

Meld je aan!
Heb je feedback voor ons?