Yoga Blok kopen?

Yoga Blok kopen?

Ik vind het belangrijk om jou goed te adviseren. Daarom werk ik voor onderstaande tips samen met Superyoga, een professionele shop die 100% gespecialiseerd is in yogamaterialen. Zo weet ik én jij zeker dat jouw Yoga Blok van een deskundige leverancier komt!

Liefs, Ellen

yoga blok kopen wereld van yoga tips Ellen


Extra inspiratie? Bekijk nog meer Yoga Blokken!

Yoga Blok kopen?

Een Yoga Blok is een soort lichte baksteen, gemaakt van schuim of kurk. Het is een mega handig hulpmiddel tijdens je yoga beoefening.

Soms zijn je armen of benen namelijk net te kort om goed bij de grond te kunnen, of om de houding correct te kunnen uitvoeren. Dit is vooral het geval bij statische yogavormen zoals Hatha Yoga, Iyengar Yoga of Critical Alignment Yoga.

Ook kan het zijn dat je een extra ondersteuning nodig hebt als je houdingen langer wilt aanhouden, om diep te stretchen op je bindweefsel.

Bij yogavormen zoals Yin Yoga en Restorative Yoga speelt dit een belangrijke rol.

Andere handige hulpmiddelen zijn bijvoorbeeld een Yoga Riem en een Yoga Bolster.

 

Hoe gebruik je je een Yoga Blok?

Een Yoga Blok lijkt misschien een simpel ding, maar je kunt er vrij veel mee doen.

Je kunt hem staand, liggend op de smalle kant en liggend op de brede kant gebruiken.

Hou rekening met de volgende tips:

  1. Een blok van schuim is zachter en dus handig als je bijvoorbeeld je hele rug over het blok heen wilt leggen in een achteroverbuiging waarbij je ook de borst opent.
  2. Een blok van kurk is heel stevig (en gemaakt van natuurlijk materiaal, ook niet onbelangrijk) en dus heel praktisch als je wilt steunen op het blok, bijvoorbeeld als je bij de Duifhouding niet goed met je handen bij de grond kunt.
  3. Het gebruik van een Yoga Blok is niet voor watjes en het betekent zeker niet dat je het niet goed doet. Sterker nog: je voert een houding juist béter uit.

Vertel je vrienden hierover!

3 x Ellen

  • Down-to-earth én spiritueel
  • Drinkt wijn én groene thee
  • Leeft lekker druk én bewust
Meer over mij!

Tips over yoga ontvangen?

Wil jij tips en niet-zweverige inspiratie over yoga ontvangen? Schrijf je dan in voor ons yoganieuws!

Meld je aan!

Like ons op Facebook

Heb je feedback voor ons?