Yoga Blok kopen?

Yoga Blok kopen?

Ik vind het belangrijk om jou goed te adviseren. Daarom werk ik voor onderstaande tips samen met Superyoga, een professionele shop die 100% gespecialiseerd is in yogamaterialen. Zo weet ik én jij zeker dat jouw Yoga Blok van een deskundige leverancier komt!

Liefs, Ellen

yoga blok kopen wereld van yoga tips Ellen


Extra inspiratie? Bekijk nog meer Yoga Blokken!

Herkenbaar? Je wilt lekker je voorhoofd op de grond leggen in Kindhouding. Of je handen plat op de grond zetten in de Gedraaide Driehoek. En stiekem ga je een beetje duwen en trekken om dat te bereiken. 

Natuurlijk weet je ook wel dat dit niet bepaald 'yoga minded' is, vooral omdat de kans groot is dat je dan de yogaoefening niet meer uitvoert zoals de bedoeling is.


Wat is een Yoga Blok?

Een yoga blok is eigenlijk een soort baksteen van kurk, schuim of hout. Of zelfs van bamboe! De blokken zijn in verschillende maten verkrijgbaar en zijn rechthoekig van vorm. 


Hoe gebruik je zo'n blok?

Er zijn 3 opties:

  1. Met het grootste gedeelte plat op de grond
  2. Met de lange, smalle zijkant op de grond
  3. Met het kleinste gedeelte plat op de grond

In het eerste geval is het blok laag, in het tweede geval middelhoog en in het derde geval hoog. Op deze manier kun jij de hoogte aanpassen aan wat jij bij welke oefening nodig hebt.


Hoe kan een Yoga Blok helpen?

Er zijn verschillende situaties waarin je het blok kunt gebruiken:

1) Ter ondersteuning bij een ontspanningshouding

Bijvoorbeeld: leg het blok onder je bovenrug of knieën bij de Lijkhouding (Savasana) als je niet gemakkelijk helemaal plat op de grond kunt liggen. Of leg het blok onder je billen bij de 'Half Bridge' houding uit de Yin Yoga, een liggende houding op de rug.

2) Bij het toegankelijker maken van lastigere houdingen

Bijvoorbeeld: leg een blok op de grond en leg je voeten daarop als je in de Ploeghouding moeite hebt om je voeten op de grond te plaatsen.


Wat voor soorten zijn er?

Zoals eerder gezegd zijn er yoga blokken van diverse materialen. En wat het beste bij jou past, hangt af van je voorkeur voor het materiaal, hoeveel geld je eraan uit wilt geven en hoe je het blok gaat gebruiken. De meest voorkomende soorten zijn:

Een yoga blok van kurk

Kurk is een natuurlijk materiaal en biologisch afbreekbaar. Het materiaal is vrij zacht wat prettig is voor de ontspannende houdingen in bijvoorbeeld Yin Yoga of Restorative Yoga.

Een yoga blok van schuim

Dit is een vrij zachte variant, vaak verkrijgbaar in allerlei verschillende vrolijke kleuren. Voordeel is dat het blok, anders dan je wellicht zou denken, gemakkelijk schoon te houden is. En dit is vooral heel prettig als je aan Hot Yoga doet.

Een yoga blok van bamboe

Tegenwoordig heb je zelfs yogablokken van bamboe. Deze blokken zijn vaak licht, sterk en hol van binnen. En heel duurzaam! Daarnaast zien ze er prachtig uit.


Wat kost een Yoga Blok?

De prijzen variëren van (min of meer) €10 en €30, afhankelijk van het formaat en materiaal. En dit is een prima investering want het gaat je echt helpen bij je yogabeoefening.


Ik hoop dat je wat inspiratie hebt opgedaan en dat je overtuigd bent van het feit dat een yoga blok super handig is bij je yogaoefeningen. Ik wens je veel oefenplezier!

Vertel je vriendinnen hierover!

3 x Ellen

  • Down-to-earth én spiritueel
  • Drinkt wijn én groene thee
  • Leeft lekker druk én bewust
Meer over mij!

Tips over yoga ontvangen?

Wil jij tips en niet-zweverige inspiratie over yoga ontvangen? Schrijf je dan in voor mijn nieuwsbrief!

Meld je aan!
Heb je feedback voor ons?