Relaxing Apart Together: ondanks Corona tóch op yogaretreat!
Baal jij ook zo van de lockdown? Niet getreurd!
Op zondag 21 maart staat 'Relaxing Apart Together' op het programma. Van 10.30 tot 15.30 uur neem ik je mee in een fijne online ontspanning met yoga, meditatie en mindfulness. Is het voor jou lastig om je thuis, met huisgenoten, helemaal te kunnen ontspannen? Of wil je er gewoon even uit?
Jij kunt jouw eigen relaxruimte reserveren in landgoed de Horst midden in de bosrijke omgeving van Driebergen. Je hebt de hele dag een comfortabele hotelkamer tot je beschikking en je doet online mee. En uiteraard kun je de avond van tevoren al inchecken en lekker blijven slapen. Relaxing Apart Together dus!
De details op een rijtje:
Wanneer? Zondag 21 maart van 10.30 tot 15.30 uur
Wat? Online Mini Yoga Retreat met yoga, mindfulness, meditatie
Hoe? Via Zoom
Nodig? Je laptop, een yoga mat en zin in ontspanning
Waar? Je hebt je eigen kamer met uitzicht op landgoed de Horst in Driebergen-Rijsenburg
Kosten? €149,- per persoon (Wil jij thuis meedoen? Dat kan natuurlijk ook, de kosten bedragen dan €55,-)
Wat is inbegrepen in Relaxing Apart Together?
- Gebruik van hotelkamer van za 20 maart 15.00 uur t/m zo 21 maart 17.00 uur (je kiest zelf of je zaterdag wilt overnachten of niet)
- Een heerlijk ontbijt (ook als je niet overnacht), wat je op je kamer kunt gebruiken
- Van 10.30-15.30 uur yoga, meditaties, mindfulness
- Fijn relaxpakketje met thee, iets lekkers & ontspannends
- Op je kamer kun je koffie of thee zetten
- Twee geleide meditaties die je mag houden en dus zo vaak kunt luisteren als je wilt
Wat is niet inbegrepen?
- Yogamaterialen (heb je nog geen yogamat? Check hier mijn tips voor goede en betaalbare yogamaterialen!)
- Overige maaltijden en drankjes in het hotel
Hoe ziet het programma van Relaxing Apart Together eruit?
Vanaf 8.00 uur: lekker ontbijt op je kamer
10.30 uur Start met ontspanningsoefening
10.45 uur Hatha/Flow yogales
11.45 uur Pauze met thee
12.00 uur Oefenen hoe je je adem kunt gebruiken om meer te ontspannen
12.30 uur Pauze/Wandeling/Geleide meditatie naar keuze (op telefoon of laptop)
13.30 uur Yin yogales
14.45 uur Pauze met thee
15.00 uur Geleide diepe ontspanningsoefening
15.30 uur Einde, napraten voor wie daar zin in heeft!
Uiterlijk 17.00 uur: uitchecken uit hotel
Aanmelden
Heb jij zin in deze heerlijke dag? Je kunt dus vanuit je eigen huis of vanuit je hotelkamer mee doen!