Inhoudsopgave
- Word jij gillend gek van het thuiswerken met huisgenoten om je heen?
- Is jouw sportschool ook dicht?
- Kun jij in deze stressvolle tijden wel wat extra ontspanning gebruiken?
IK START OP 11 EN 12 APRIL EEN ONLINE BEGINNERSCURSUS YOGA VAN 5 LESSEN!
Behalve dat je de basisbeginselen van yoga leert, is het in deze periode ook goed voor je om wat extra ontspanning op te zoeken. Doe jij mee? Ervaring is totaal niet nodig!
Hoe ziet de cursus eruit?
- Er zijn 5 lessen in totaal (60 minuten per les)
- De lessen bestaan uit Hatha Yoga en Yin Yoga elementen
- Je gaat yogaoefeningen doen voor je nek, schouders, rug, hamstrings en nog vele meer
- Je besteedt aandacht aan ontspanning d.m.v. je ademhaling
- Je eindigt elke les met een heerlijke ontspanningsoefening (liggend)
- Je volgt de les via Skype
Aanmelden
Meteen aanmelden? Ja, ik doe mee!
Wat heb je nodig?
- Een yoga mat (dit is het enige 'professionele' artikel wat je echt nodig hebt om mee te doen. Ik geef je graag tips voor goede én betaalbare yogamatten en als je je aanmeldt voor de cursus, krijg je een code voor 10% op het hele assortiment cadeau!)
- Een beetje dik kussentje
- Een dekentje
- Een soepele langwerpige sjaal of iets dergelijks, ter ‘verlenging’ van je armen
- Makkelijke kleding
- En natuurlijk een Skype account
Wat kost het?
De beginnerscursus kost €27,50 incl. btw.
Ik stuur je een Tikkie voor de betaling.
Na afloop krijg je mijn e-book met
10 yogahoudingen voor thuis cadeau!
Op welke dagen en tijden?
Les 1:
Zaterdag 11 april om 10.00 uur OF
Zondag 12 april om 11.00 uur
Les 2:
Dinsdag 14 april om 19.00 uur OF
Woensdag 15 april om 20.00 uur
Les 3:
Zaterdag 18 april om 10.00 uur OF
Zondag 19 april om 11.00 uur
Les 4:
Dinsdag 21 april om 19.00 uur OF
Woensdag 22 april om 20.00 uur
Les 5:
Zaterdag 25 april om 10.00 uur OF
Zondag 26 april om 11.00 uur
Aanmelden
Je kunt je hier aanmelden: Ja, ik doe mee!