Yoga weekend-op-de-hei

yoga mindfulness aan de hei boerderij

De hei bij Hilversum: heerlijk voor yoga en mindfulness weekend

De locatie 'Aan de Hei' op buitenplaats de Hoorneboeg bij Hilversum is een heerlijke plek voor een yoga en mindfulness weekend. Op deze locatie kun je bijna niet anders dan geïnspireerd raken. Yoga met uitzicht op de hei, verblijven in een monumentale boerderij en heerlijk opladen met yoga, mindfulness en 'me-time'!


Wij organiseren dit weekend op de volgende datum:

  1. Vrijdag 21 t/m zondag 23 juni 2019 (Thema: de langste dag, het begin van de zomer, met warme energie naar buiten). En o ja: Wereld Yoga Dag!


Het weekend in het kort:

  • Tijden:               vrijdagmiddag 15.00 uur t/m zondagmiddag 15.00 uur
  • Locatie:             Aan de hei: boerderij met sauna, yogaruimte en heide rondom
  • Yoga:                 4 lessen (dynamisch en rustig). Niveau: beginnend - licht gevorderd
  • Mindfulness:    2 lessen, kennismaking met een praktische mindfulness methode
  • Eten:                  Alle gezonde, vegetarische maaltijden, water, thee is inbegrepen
  • Prijs:                  €395 p.p. op basis van een twee persoonsbezetting per                                                       kamer en €475 p.p. voor een eenpersoonskamer.
                                Boek je voor 1 november? Dan betaal je €375 voor een                                                       tweepersoonskamer en € 450 voor een kamer voor jezelf!   


Ben je nu al enthousiast? Ja, ik wil mee!


yoga mindfulness aan de hei woonkamer

Inhoudsopgave van deze pagina:

  1. Het verblijf in 'Aan de Hei'
  2. De yoga- en mindfulnesslessen
  3. Eten en drinken
  4. Vrije tijd: sauna, massages, lezen, de hei
  5. Wie zijn wij?
  6. Het programma van het weekend
  7. De kamers
  8. De kosten
  9. Wat is inclusief/exclusief?
  10. Annuleren en Algemene Voorwaarden
  11. Contact en informatie


1. Het verblijf in 'Aan de hei'

We verblijven in Aan de hei, op de unieke buitenplaats de Hoorneboeg, bij Hilversum. Aan de hei bestaat uit 2 monumentale boerderijen, die verbouwd zijn in moderne stijl, met behoud van oude details. Je dompelt je hier onder in een heerlijke relaxte sfeer, met uitzicht op de hei, met heerlijke zithoeken om lekker te lezen, een sauna en een prachtige yogaruimte (uiteraard ook met zicht op de hei!). Er is een sauna, een echte bieb en een fijne woonkamer.


yoga mindfulness aan de hei yogaruimte

2. De yoga- en mindfulnesslessen

Onze yoga is geschikt voor beginners maar ook voor yogi’s die wekelijks een les volgen.  De yoga is energiek en gericht op naar buiten gaan, het lichaam wakker maken en bewegen.


Ook besteden we tijd aan mindfulness, iets dat in ons dagelijkse leven eigenlijk niet meer mag ontbreken. Onderwerpen hierbij zijn:

  1. Hoe werkt je brein?
  2. Technieken om je aandacht te focussen 
  3. Autonoom zenuwstelsel 
  4. Stress en de amygdala (een belangrijk onderdeel van je hersenen)
  5. Het beïnvloeden van je stresslevel met je adem


Ben je enthousiast geworden? Ja, ik wil mee!


yoga mindfulness aan de hei eten

3. Eten en drinken

Tijdens dit weekend serveren we zoveel mogelijk biologische en vegetarische gerechten, met veel liefde bereid door onze kok.  Gedurende de hele dag staat er thee en gember- & muntwater klaar. Tussendoor word je lekker verwend met gezonde snacks of vers fruit.

De gerechten zijn licht verteerbaar. In het verlengde hiervan serveren we geen alcohol, maar het is niet verboden uiteraard. 

 

4. Vrije tijd

Er is genoeg vrije tijd om zelf in te delen in dit weekend: lees een boek, neem een ontspannende massage, kruip de sauna in of maak een heerlijke wandeling op de hei. 

Wil je gemasseerd worden? Laat het ons weten!

 yoga weekend aan zee

5. Wie zijn wij?

Wij zijn Ellen en Sigrid. We komen uit de Rotterdamse hotel- en theaterwereld en zijn ervaren gastvrouwen en organisatoren van evenementen. Beide zijn we (uiteraard) gepassioneerde liefhebbers van yoga en reizen. Daarom bieden we met Wereld van Yoga yogabreaks aan, die compleet en down to earth zijn, met een vleugje spiritualiteit.

Ellen doet sinds 13 jaar aan yoga (Critical Alignment Yoga, Yin Yoga, Bikram Yoga) en is opgeleid meditatie-/mindfulnesstrainer bij Robert Bridgeman. Sigrid is al haar hele leven fanatiek sporter en sinds een jaar of 5 ook gepassioneerd yogi (Bikram Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra, Hot & Power Flow Yoga). Zij heeft de Hot Yin Yang Teacher Training van de Hot Yoga Academie afgerond.


6. Programma van dit Yoga en Mindfulness weekend op de hei

Dit programma kan nog een klein beetje wijzigen qua volgorde en tijden.


Vrijdag

Aankomst vanaf 15.00 uur met een welkomstdrankje 

16.00 uur Kennismaking met een frisse neus

18.00 uur Diner

20.00 uur Hatha Yoga


Zaterdag

08.30 uur Licht ontbijt

09.15 uur Chakra Yoga: wat zijn chakra's en wat doen ze voor je?

12.00 uur Lunch

16.00 uur Yin Yoga

18.00 uur Diner

20.00 uur Mindfulness en geleide meditatie om lekker te slapen

 

Zondag

08.30 uur Licht ontbijt

09.00 uur Mindful wandelen op de hei

12.00 uur Lunch

14.00 uur Yoga Nidra

15.00 uur Afscheid met thee/lekkers

   

Ben je enthousiast geworden? Ja, ik wil mee!


yoga mindfulness aan de hei spiegel

7. De kamers

Er zijn knusse een- en tweepersoonskamers, allemaal met een eigen badkamer! De kamers hebben een rustige sfeer, net als de rest van de ruimtes. En door de rustige ligging bij de hei slaap je hier vast als roosje.


8. De kosten

De kosten van dit weekend bedragen:

  • Een 2-persoonskamer (2 losse bedden) met eigen badkamer: €375 p.p. bij boeken voor 1 november. Daarna €395
  • Een 1-persoonskamer met eigen badkamer: €450 p.p. bij boeken voor 1 november. Daarna €475

Na aanmelding vragen wij een aanbetaling van 25% van de reissom.

Uiterlijk 8 weken van tevoren vragen wij je om het restant betaald te hebben.


yoga mindfulness aan de hei eettafel

9. Wat is inclusief/exclusief:

Het weekend is inclusief:

  • 2 nachten accommodatie met bedlinnen (opgemaakte bedden)
  • Handdoeken voor douchegebruik
  • 4 Yoga-lessen
  • 2 Mindfulness lessen/kennismaking met meditatie
  • Onbeperkt gember- & muntwater en thee
  • Gebruik yogamateriaal
  • Gebruik sauna
  • 2 x ontbijt, 2 x lunch en 2 x diner
  • Een welkomst- & afscheidsdrankje met gezonde snack
  • Wifi in de gezamenlijke ruimte
  • Toeristenbelasting

 Het weekend is exclusief:

  • Annulerings- en reisverzekering
  • Overige drankjes
  • Overige extra’s zoals massages
  • Reiskosten


10. Annuleren en Algemene Voorwaarden

Als laatste wijzen we je graag op de informatie over annuleren en Algemene Voorwaarden 


11. Contact en informatie

Wil je carpoolen met iemand? Geef dit dan aan bij de reservering, dan brengen we jullie met elkaar in contact.

Ben je enthousiast geworden? Ja, ik wil mee!

Of neem hier contact met ons op.

Deel deze vakantie met je vrienden!

Volg ons nieuws over yoga vakanties op Facebook!

Op de hoogte blijven?

Wil je nieuwtjes en niet-zweverige inspiratie over yoga (vakanties) ontvangen? Schrijf je in voor ons yoganieuws!

Schrijf je in
Heb je feedback voor ons?