Yin Yoga in Rotterdam: tips voor goede yogastudio's

Yin Yoga in Rotterdam: tips voor goede yogastudio's

Gepubliceerd op 18-8-2017 in Yogalocaties

Overweeg jij Yin Yoga in Rotterdam? Ik heb een aantal tips voor goede yogastudio's voor deze super fijne yogasoort voor je geselecteerd, je hoeft alleen nog maar te kiezen!

 

En behalve dat je een fijne yogastudio kunt kiezen, is het ook verstandig om van tevoren te bedenken wat je precies wilt met Yin Yoga:

  •     Wil je een combinatie met Flow houdingen?
  •      Hou je van yoga in een warme ruimte?
  •      Wil je het combineren met Yang elementen?
  •      Heb je liever privé les?
  •      En ook: waar in Rotterdam zoek je precies?

yin yoga rotterdam beste adressen vrouw doet yin kindhouding


Maar eerst nog dit: Wat is Yin Yoga precies?

Yin Yoga is een statische vorm van yoga (geen flow dus) waarbij de houdingen langer dan normaal worden aangehouden: gemiddeld zo’n 3-5 minuten. Hierdoor werkt Yin Yoga dieper in het lichaam, op het bindweefsel en de gewrichten om precies te zijn. Het draait in Yin Yoga om loslaten, overgave, zwaartekracht en ontspanning.

Yang vormen van yoga (zoals Critical Alignment Yoga, Vinyasa Yoga en Kundalini Yoga) zijn vaak krachtiger en dynamischer en werken meer op je spieren.

Yin Yoga lijkt misschien een makkelijke (want rustige) yogavorm maar de houdingen kunnen flink uitdagend zijn! Als je regelmatig Yin Yoga beoefent, zul je dat merken aan je souplesse en ontspanning. Je gaat er echt beter van in je vel zitten!

 


Voor Yin Yoga in Rotterdam Centrum zijn dit goede yogastudio's:

yin yoga rotterdam beste adressen yogastudio bodhi

Bodhi Yoga en Mindfulness

Bodhi is een mooie en professionele studio in hartje Rotterdam. Ze hebben een uitgebreid lesaanbod met meerdere keren per week Yin Yoga.

Bekijk Bodhi Yoga en Mindfulness hier!


yin yoga rotterdam beste adressen yogastudio yogacabana

Yoga Cabana

Bij Yoga Cabana kun je retreats van 1 dag volgen, maar ook wekelijkse Yin Yogalessen. Ze hebben een prachtige studio vlakbij het centrum van Rotterdam, vlakbij Het Park bij de Euromast.

Bekijk de studio van Yoga Cabana!

 

yin yoga rotterdam beste adressen yogastudio yogamaya

Yoga Vidya

Yoga Maya is een frisse yogastudio in het noordelijke deel van Rotterdam Centrum. Je kunt hier een paar keer per week een fijne Yin Yogales volgen!

Kom meer te weten over Yoga Vidya.


Hou jij van warmte? Dan is Hot Yin Yoga misschien iets voor jou! 

Dit zijn goede yogastudio's voor Hot Yin Yoga in Rotterdam:

yin yoga rotterdam beste adressen yogastudio hot yoga place

Hot Yoga Place in Rotterdam Schiebroek

Bij Hot Yoga Place in Rotterdam Schiebroek kun je meerdere keren per week Yin Yoga in de verwarmde ruimte van 40 graden volgen.

Door de warmte kun je over het algemeen iets sneller diep gaan en het is natuurlijk prettig voor de afvoer van afvalstoffen. Hot Yoga Place is overigens ook uniek omdat het een yogaschool voor alleen vrouwen is. Meer weten over Hot Yoga Place?


yin yoga rotterdam beste adressen yogastudio kompassie yoga

Kompassie Yoga in Rotterdam Delfshaven

Bij Kompassie Yoga in het mooie Rotterdam Delfshaven is het iets minder warm: 28 graden. Heel fijn voor als je wel van warmte houdt maar niet compleet weg wilt zweten van je mat.

Er heerst een fijne sfeer bij Kompassie Yoga: ontspannen en opladen staan hier centraal. Met Kompassie natuurlijk!

Neem een kijkje bij Kompassie Yoga

 

 

Hou jij niet zo van een groepsles met al die mensen om je heen? Overweeg dan eens een privéles, waarbij je in alle rust in jouw tempo aan je yoga kunt werken.

Dit is mijn tip voor een goede yogastudio voor privé Yin Yoga les in Rotterdam:

yin yoga rotterdam beste adressen kingfisher yoga

Kingfisher Yoga

Marijke van der Graaf van Kingfisher Yoga komt bij je thuis of je spreekt op een andere prettige plek af. Zij stemt de les precies af op jouw mogelijkheden en behoefte! Bekijk Kingfisher Yoga hier!


Wil je Yin Yoga combineren met een meer dynamische yoga? Dit zijn mijn tips voor combinatielessen:

yin yoga rotterdam beste adressen yogastudio justflowyoga

Justflowyoga in Rotterdam Centrum

Bij Justflowyoga kun je je Yin Yoga combineren met, je raadt het al….., Flow Yoga! Een fijne mix van diepe, statische Yin houdingen met rustige bewegingen zorgen ervoor dat je zowel je lenigheid als je innerlijke rust kunt vergroten.

Lees hier meer over Justflowyoga!

Bij Yin Yoga is het fijn om een dikke yogamat te gebruiken en te zorgen dat je een beetje wijde yogabroek en yogashirt draagt. Strakke kleding is minder comfortabel!

 

Ik hoop dat ik je wat op weg heb kunnen helpen voor jouw Yin Yoga avontuur in Rotterdam. Ik wens je veel ontspanning toe!

Meer inspiratie nodig?
Ellen Spoor

Nuchtere yogi | Rotterdammer | groot horeca hart | blogger | reiziger | meditatietrainer | wintersporter

Schrijf je in op onze nieuwsbrief

Yogashoppen?

Leuk als je ons volgt op Facebook!

Op de hoogte blijven?

Wil je tips en niet-zweverige inspiratie over yoga ontvangen? Schrijf je in voor ons yoganieuws!

Meld je aan

Deel deze blog met een vriend!

Heb je feedback voor ons?