Proefles yoga in Rotterdam: hoe pak je het aan?

Proefles yoga in Rotterdam: hoe pak je het aan?

Gepubliceerd op 06-7-2017 in Yogalocaties

Overweeg jij om met yoga te beginnen omdat je niet meer zo goed kunt ontspannen of omdat je hoofd altijd ‘aan’ staat? En woon je in Rotterdam? Doe een proefles yoga! Hoe pak je dat aan? Ik geef je 4 stappen om de juiste keuze te maken.



Stap 1: wat is jouw doel met yoga?


Kundalini Yoga, Power Yoga, Hatha Yoga of Yin Yoga: wat zijn de verschillen en wat past bij jou?

Ik adviseer je om zo goed mogelijk te bepalen wat jouw doel met yoga is:

  •      Een soepel en sterk lichaam?
  •      Mentaal beter leren ontspannen?
  •      Een spirituele (zoek)tocht naar binnen?

Als je dit doel bepaald hebt, kun je een eerste selectie maken van yogavormen die bij dat doel passen. Om je alvast een eerste indruk te geven van de meest voorkomende yogavormen, heb ik ze op een rijtje gezet voor je.


Stap 2: hoe vind je een fijne yogaschool in Rotterdam?    

Dat is niet zo moeilijk! Door de hele stad zijn yogastudio's te vinden met voor iedere wens een passende yogavorm. Wereld van Yoga heeft de Yogazoeker™ ontwikkeld, een handig overzicht van yogastudio's waarin je kunt sorteren op: 

  •      Postcode
  •      Plaats
  •      Yogavorm
  •      Ligging (stad, natuur)
  •      Activiteit (yogalessen, meditatie, vakantie etc)


Stap 3: ervaringen van anderen

Ervaringen van anderen zijn heel nuttig om te beslissen wat je gaat doen! Waarom?

80% van de mensen checkt online beoordelingen voordat ze een product of dienst kopen. We willen nu eenmaal graag weten hoe (echte!) andere mensen het product of de dienst ervaren hebben. Dan weten we zeker dat het serieus kunnen nemen.

Vergeet dus vooral niet te checken of de yogastudio van jouw keuze beoordelingen heeft ontvangen.



Stap 4: waar op letten bij je proefles yoga Rotterdam?

Als je de locatie(s) van jouw proefles gekozen hebt, is het zover: jouw proefles yoga Rotterdam gaat beginnen! Waar moet je op letten om te weten of de proefles geslaagd was. Hier wat richtlijnen:

  •      Voelde je je op je gemak bij de docent?
  •      Had deze docent een prettige stem?
  •      Wordt er les gegeven in een fijne ruimte?
  •      Is het materiaal inbegrepen zoals een yogamat, dekentje of meditatiekussen?
  •      Hoe lang duurde de les? Vond je dit prettig?
  •      Past de les bij jouw doel met yoga?


Wat trek je eigenlijk aan bij yoga? Een proefles kun je natuurlijk prima in je jogging- of sportkleding doen. Als je verder gaat met yoga is echte, comfortabele yogakleding wel een aanrader!


Ik wens je heel veel plezier toe tijdens je proefles yoga in Rotterdam!

Meer inspiratie nodig?
Ellen Spoor

Nuchtere yogi | Rotterdammer | groot horeca hart | blogger | reiziger | meditatietrainer | wintersporter

Schrijf je in op onze nieuwsbrief

Yogashoppen?

Leuk als je ons volgt op Facebook!

Op de hoogte blijven?

Wil je tips en niet-zweverige inspiratie over yoga ontvangen? Schrijf je in voor ons yoganieuws!

Meld je aan

Deel deze blog met een vriend!

Heb je feedback voor ons?